超少食だった息子ちゃんが最近よく食べる！
今日も晩御飯、おかわり〜って。
山盛りのあんかけそばを食べたよ☆
練習前にも補色を食べてるし
給食も全部おかわりしたんだそうです。
2人前お召し上がり。
お姉は捻挫の古傷が痛むそうです。
体は大切にしないとあかんね。怪我はちゃんと治さないとなぁ。
健康でいられるのが1番ありがたい。
バレーボールを通して色な事が変わってきた子ども達。
今日も2人とも明るい良い笑顔でした。
ママは仕事の悩みも忘れて幸せな気分です。
♪(´ε｀ )
随分と心が落ち着いて思考パターンも変わってきた気がします。
勿論、何も悟ったわけでは無いので
腹も立つし、ブラックな気持ちもあります。
ただ、疲れとストレスを解消すること
自分を労わること 褒めること
を意識してやってみると
眉間にいつも無意識に入っていた力が抜けてきました。
ブログ振り返っても疲れた疲れた
そんなことばっかり書いてるし 笑
人の言葉や感情に振り回される人なのですが
前よりマシです。気にしなくなってきた。
人の評価など気にせず
自分の気持ち大切にしたらいいのよね。
自分の幸せを決めるのは自分の気持ち次第なんだから♪
三食美味しくて栄養満点のお料理を‼️
を目指して頑張ってるけど
なかなか毎日は大変です。
毎日の参考にしたくて、本を買いました。
リブログする勇気が無かったので💦
アマゾンのリンクだけ貼ります。
はるはるママさんのレシピ参考に
子ども達にアスリート飯を作れる様に頑張ります！
私が…私だけが子ども達にできること
今しかできないことを楽しみながら🎶
自分の料理で多分一番好きなのが
クラムチャウダー💖
昔買った可愛い料理本に載ってたレシピを私好みにアレンジしたもの☆
あさりは白ワイン蒸し
牛乳と生クリームたっぷりです。
隠し味にクリームチーズも入ります。
鉄分も取れるし子ども達の成長にも良いかと。
特に練習ハードになった姉ちゃんには
食べやすくエネルギーもしっかり取れるのでGOOD。
今朝は昨夜の残りのクラムチャウダーいただきました。
うっまぁ〜♪
でもこれ
私は太るねんなぁ(⌒-⌒; )