• 写真で語る小豆島旅行 その2

• 写真で語る小豆島旅行 その1

• 木金土の練習まとめ（久しぶりアタック）

• 今日の名言！

• 久々の1人プチ朝練！

• Fmaジャージインプレ

• 9月・10月

• 練習内容について（秋～冬編）

• 35歳になりました！！

• 情熱の10分と圭ちゃんうどん

• 練習内容の記録

• 通勤からスタート

• ニューシューズ

• 丹波篠山味祭りツアー

• 通勤練 久しぶりの再会

• 通勤ガシガシ練

• 地域医療研究会　終了！

• 今秋のまとめ

• 多武峰　 16分30秒　317Ｗ

• 芋峠　19：12　271Ｗ

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