美容と健康

２０代後半で気付いた美容、

３０代になり気付いた健康、

そう、ＵＰするのを目指すどころか、

キープするのに努力が必要なんだ！って。

顔のたるみが気になり始めていた

今日この頃。

田中ゆく子さんの「造顔マッサージ」

の本を購入。

さっそく実践。

ほんと、短期間で効果が得られそう☆

最後のページには黒柳徹子さんとの

対談がのっていました。

番組で一緒になってから、

すぐに実践、お家にも伺うその

徹子さんの行動力にさすがと感じました。

人から得たアドバイス、

本から得た知識、

これを

・知っただけで終わる

・すぐやってみる

・継続する

の、この行動の段階によって

数年後の自分が変わってくるだろう。

これらを踏まえつつ、

丁寧な生活を心がけて、

心身ともに健康でいたいと思います。

素敵な自分目指して☆