両立できるならはじめましょうよ

前のブログ記事に書いたことを具体的な例として。
そして参考資料という形で作ってみました。

詳しいことはこちらにまとめています。→http://skycafes.seesaa.net/article/415109707.html
参考までになってもらえたらええなと思っています。

【雑誌】がんサポート２０１５年１月号

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雑誌『がんサポート』の２０１５年１月号の特集記事が「メンタルケア　心のケア」ということで気になったので。→web

主な内容ということでダイジェストのみ。
大規模な書店（紀伊國屋とか）だと多分バックナンバーとして扱ってるかもしれないけど、ダメだったらamazonなどでも大丈夫だと思う。

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1 メンタルケアの現状 精神的苦痛から解放されるには
「精神腫瘍科医の役割とメンタルケアの必要性」
監修●小川朝生　国立がん研究センター東病院臨床開発センター精神腫瘍学開発分野分野長／精神腫瘍科長

2 看護師による対応 マニュアルではない対話力でサポート
「院内連携で心の問題を解決する看護師の役割とは」
監修●川名典子　杏林大学医学部付属病院リエゾン精神看護師

3 うつ症状のスクリーニング 心のケア実現の第一歩
「うつ症状をすくいあげるシステムの確立を」
監修●清水 研　国立がん研究センター中央病院精神腫瘍科科長

4 不眠治療 日常生活を見直すことで不眠解消につながることも
「たかが不眠、されど不眠――がん患者の不眠からの解放」
監修●吉内一浩　東京大学医学部附属病院心療内科科長

5 うつ病、せん妄、不眠の薬物療法 精神腫瘍科医にぜひ相談を
「がん治療薬との相互作用にも注意！うつ病、せん妄、不眠の薬物療法の進め方」
監修●佐伯吉規　がん研有明病院緩和治療科副医長

6 家族外来・遺族外来 家族や遺族の精神症状を医学的にケア
「苦しいのは患者だけではない 家族に「第2の患者」以上の位置づけが必要」
監修●大西秀樹　埼玉医科大学国際医療センター精神腫瘍科教授
監修●石田真弓　埼玉医科大学国際医療センター精神腫瘍科助教

7 患者側からの要望 1人で悩む患者さんがいなくなるように
「もっと気軽に患者さんが心のケアを受けられるには」
監修●神奈川県立がんセンター　患者会「コスモス」

8 子どもの心のケア チャイルド・ライフ・スペシャリストの重要性
「緩和ケアを受ける家族の子どもにも目を向けて欲しい」
監修●徳原 真　国立国際医療研究センター緩和ケア科医長
監修●小川弘美　同センター副看護師長／リエゾン精神看護専門看護師
監修●大曲睦恵　チャイルド・ライフ・スペシャリスト

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たまにはこういう専門雑誌に触れるのもいいのかもしれませんね。

【転】ありがたいのと、申し訳ないのと。

何か予想外のことが起きた時、どっちの言葉で反応しますか？

「ありがたいわ」
「申し訳ないね」

私は近頃、何かあると「ありがたいな」って思えるようになりました。
やらなきゃいけないのに、誰か知らない人が先にやってくれていた。
このとき、「ありがたいねえ」と思うようになりました。

しかし、昔は「申し訳ない」って思っていました。
これは多分、母親の口癖なのかもしれません。
「すまないねえ」「申し訳ないねえ」
つまり、自分のことだと抱え込みすぎて罪悪感を覚えてしまうのです。
上手に受け取れないのです。
受け取ると甘えてしまう、という考え方。
これは、昔の人の考え方なのかもしれません。
そして、よく使っている「自己責任論」にも通じるのかもしれません。

だから、なるべく「ありがたいねえ」と思うようにしました。

そうした方が、気持よく感じられますから。

完結

自分の退院直後にいただいたマンガ『黒子のバスケ』が完結。
あっという間。
こんな青春もいいよね。

※ブログ記事「【本】黒子のバスケ」

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少し前のことだけど

歌舞伎役者の坂東三津五郎さんがすい臓がんでなくなった。
あっという間。
この前、盟友の中村勘三郎さんがなくなったというのに。
これからの歌舞伎界ってどうなるんだろうって。

バタバタといなくなるのって寂しいね。


「坂東三津五郎さんに粋な弔辞　尾上菊五郎さん」from The Huffington Post