去年の後半からすごく気になっていた、CITTA手帳関連。
【追記】
手帳オフ会でその旨を伝えると、東京でも講座をやってると聞いていつか受けたいと思ってました。
しばらくは放っておいたけど、この本をきっかけに再燃。
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単純だから感化されて、手帳ブログを書いて。
伊東屋のイベントにいって。
ブログは関東にすむ、CITTA手帳の考案者・青木千草さんのお弟子さんのを読んだり。
ちなみに、買った手帳にもこんなことを書いてました。
（※如何にJリーグ・川崎フロンターレサポというのがわかる、ワクワクリストだ）
そんなとき、ブログ通じてお弟子さんが東京でCITTA手帳の講座をやるとあったので、10/20に受けてきました。
私が受けたのは、むねちゃん先生ことむねかたようこさんの、「自分に素直になれる」手帳講座でした。
長い時間をかけてこじらせてしまった自分に向けて、手帳通じて回復させるというものでした。
一見不安もありましたが、ワークを通じていくうちに楽しくなっていきました。
ワークで大切なのは誉められたり、肯定されること。肯定されるたびに、「あ、いいんだ」と思えるからです。それが自信になって、前向きになります。
CITTA手帳のメインと言える、ワクワクリストもそのひとつ。心の赴くままに書くから安心していられるんです。
あと、ワクワクは細分化するといいと。それをこまかくしてみたら、簡単な目標が達成できますし。
この他、いっぱい学びました。書ききれないくらいに、密度の濃いものでした。
というわけで。
なんか知らないけど、スルリと叶ってしまいました。
【追記】
むねちゃん先生のブログにあがってました（10/21 18:25現在）
