ALOHA MAI!

ようこそ!!

たわいもない日常を綴った日々の記録です。

どうぞ、暇つぶしにちょっと立ち止まっていただけると幸いです。

  • 15Oct
    • 寒いですね…

      台風が過ぎ去ったら、急に冷え込みましたね北海道では初霜、初氷、最低気温が氷点下になったところもあるとか10月も半ばであることを考えると当然のことか昨日は食材の買い出しにスーパーへ水、カップ麺類の棚はほとんど品物がなく一部の生鮮品も入荷がないとのこと台風の影響で物流が滞っているようです製造元や出荷元が被災していたり道路が寸断されていて、輸送に時間を要したりしているのでしょう私が買いたかった物は買えましたが保存のきくものや調理なしで食べられるものは被災地域に届いて欲しいですねさて、昨日は買い出しが終わったら作り置きおかずをいくつか作成今日からフルタイム復帰なので作り置きが役に立つはず+2時間がどのくらいの疲労をもたらすのかやってみないと分からないけどきっと疲れて食事作る気になんてならないだろうなぁ…適度に頑張ります

  • 14Oct
    • ホークス

      今年もリーグ優勝は出来なかったけどクライマックスシリーズで勝ち上がって日本シリーズへさすがホークス!!リーグ2位から勝ち上がったのは伊達じゃない!!優勝への執念とチームの団結、結束このまま勝利のいい波にのって目指せ日本一!!打倒ジャイアンツ!!今日、明日はまた雨が降る予報二次災害が起こりませんように…気温も下がるようなので体調を崩されませんように…

  • 13Oct
    • 台風一過

      台風一過の名に相応しい晴天の東京時々窓が揺れるほどの強風が残っていますが強風域ももう抜けるかな昨日は朝から強い雨が降っていたものの夕方までは風はさほどでもなく…なんて思っていたら、台風上陸から30分程したら急に風が強くなってもの凄い轟音と共に建物が揺れる…飛行機でも飛んでるかと思うくらいの轟音で2時間ほどしたら、雨が窓に打ちつけるように風向きが変わって、台風の中心が抜けたのが分かった昼間から続々来ていた区の防災メールと災害緊急速報メール最終的にレベル5の災害発生まで達しました実際世田谷の方では氾濫してますし対岸の川崎でも何か所も浸水しているよう私の家は無事でしたが、氾濫した河川は関東だけじゃなく、中部地方から東北まで広範囲にあって、あちらこちらで被害が出ていますニュースを見ると住宅の浸水は勿論ですが鉄道や道路に流木や土砂が残っていたりでインフラの復旧にも時間がかかりそうです停電しているところも多数…今日はまだ、電車も間引き運転とか動いてなかったりとかで昨日お休みだったお店なども午後からの営業になってるところが多いようですいいお天気だけど、道路状況も分からないし物流や復旧関係車両の邪魔にならないように今日も1日自宅で過ごすことにします休日出勤のみなさん、思いがけず道路等が被害を受けている可能性もありますのでお気をつけて

  • 12Oct
    • 自宅籠城

      今日は外出NG今のところ雨が突然激しくなったり小康状態になったりを繰り返しているだけで風はまだそんなに…という感じもう強風域には入ってるんですけどねやっぱり喘息の調子がいまひとつで午前中なら病院行けるかなって朝思ったけど不要不急の外出自粛です今日は朝から防災メールが続々避難所設置、警報の状況台風への注意換気などなど避難準備情報(レベル3の警報)も発令されスマホから聞いたことないアラームが鳴り響いて、ちょっとびっくり避難はやっぱり河川の氾濫による浸水の可能性レベル3は高齢者とか障害などで避難に時間を要する人や手助けが必要な人に向けたもの浸水してからでは移動するのはかえって危険ですからねで、今日は撮りためた映画などなどを見ながら過ごしております午後からが台風本番って感じなのでお昼過ぎにはお風呂に入っちゃおうかと思ってますもし、夜に停電になったらお湯出なくなるし暴風雨の中お風呂に入ってる時に停電とか窓割れるとかあったら裸のままどうするの!?ってことになりかねないので(笑)夜はきっと雨風の音と風で揺れる建物の振動とで不安で寝つけないかもなぁ…とも思ったり今はモバイル系、パソコンなどなど各種充電中で、万が一に備えてます皆さまもお気をつけください

  • 11Oct
    • 続々と

      明日は計画運休で、お昼以降は都心部の移動の足が断たれます都バスも運休するそうな百貨店やスーパーも臨時休業デリバリー関係もお休み多数運送会社も注文しないで‼と呼びかけてるというか、こういう時に注文する非常識な人がいるんだね…休める人は仕事も学校も休めばいい無理に行く方が危険なのに、自己責任ってシステム、企業も考えないとねでも、こんな時でも休めない職業もある警察、消防、病院、お役所関係もむしろ土曜だけど災害対策本部設置で役所に詰めるそうな私の住んでる自治体も今日のお昼頃に「設置しました」のお知らせ朝から何回も避難所設置のお知らせ早めの避難の呼びかけが防災メール防災無線で流れてますうちは河川の氾濫、高潮の浸水想定域に入っているんだけど、3階に住んでることを考えると、窓が割れたり屋根が飛んだりしない限りは、自宅の方が安全そう仕事はもともと休みなんだけど大きな災害が起これば召集される→病院勤めの定今日の昼間「明日どうする⁉家にこもるしかないよね〜。1日家にいるの暇じゃない⁉何するの??」なんて呑気な会話をしている医学生たち「病院にいた方が安全じゃない⁉何かあっても誰か助けてくれそうだよね」って…、学生とはいえ将来医者になろうとしている人たちの発言とは思えない‼なんて他人事なんだ‼こいつらは患者に寄り添えない医者になるんだ…、将来終わってるな…と思った(笑)歳をとったら世話になるかもしれない若者に失望って、話が逸れてしまいましたね明日は家にいても気が抜けないですね停電くらいは覚悟しておかないと

  • 10Oct
    • 備える

      過去に類を見ない大型台風私は幸い仕事はお休みですが職場では土日出勤者の出勤の可否の確認作業が始まってます行けないから休むでは済まない職業なので出勤出来ない可能性がある人は金曜から職場の施設に宿泊するよう勧告ですそして、個人的にも備えは必要千葉で甚大な被害が出た台風のときも風で建物揺れたり、換気扇が逆流したりがあったけど今回は何かが飛んできて窓が割れるとかあってもおかしくない水は常にストックがあるので食料を確認スマホ、タブレットなどなどはフル充電ダイビング用のライトもフル充電もしもの時に防水なので役に立つ!!(笑)念のためガソリンも満タンにお風呂のお湯は捨てずに貯めたままお薬とかは1か所にまとめておいて…念のためハザードマップも確認我が家周辺は土砂崩れの心配はないけど河川の氾濫が起こったら少し影響しそう自宅は3階だから冠水は大丈夫だけど最上階なので屋根がやれたらアウトあとは車は平置きだから冠水とか何か飛んできて、倒れて車が傷つくとかは可能性ありどうかどうか少しでも被害が少なくなりますように

  • 09Oct
    • 秋晴れ

      今日はものすごく良いお天気でしたね暑すぎず、湿気も少なくとっても心地よい気候こんな日が長く続けば良いのになこんなお天気だから海が見たくなって海までドライブ超巨大で勢力の強い台風が週末にはやってくる!!と言う割にはまだそんなにうねりも高くなく、キラキラした海を眺めて癒されました明日がお休みだったら夕日を見て帰って来ても良かったんだけど今日は遅くならないように帰宅もう少し日が落ちるのが早くなったら夕日を見に行こうかな週末は台風直撃しそうですね…勢力強いままやって来そうなので大きな被害が出ないと良いのですが…

  • 08Oct
    • 記憶にございません!

      先日見てきました三谷幸喜監督作品『記憶にございません!』一時期流行りましたよね〜、このセリフ政治家の常套句‼子供ながらなんて便利な言葉だろう…って思ってた(笑)三谷監督の作品、好きなんですよね〜裏切らない面白さと面白さをさらに引き立てる伏線に次ぐ伏線そんな中でもホロリとさせるシーンもある今回の作品も、予告編を見てから絶対に見に行こう‼って決めてただって、予告編ですら笑いが起こるって凄くないでね、期待通り…いや期待以上に面白かった映画館だから耐えたけど家で見てたら腹抱えて大爆笑の域多分、何回見ても笑えるし新たな伏線に気づいたりするかもねたくさん笑ってストレス発散させるのにはもってこいです笑いは免疫力を上げるとも言うしねこの映画、オススメです

  • 07Oct
    • 怪しい咳

      先日、次も2か月後に…って書いたばっかりなのに→こちら土曜日から怪しげな咳息苦しさは無いけど、断続的に続く咳と咳が込み上げてきそうな喉の違和感咳以外に風邪っぽい症状はなし久しぶりにシムビコートを追加吸入うん、やっぱり秋は喘息の鬼門なんだな真夏のような暑さから一転して日曜からの肌寒さ&雨3連休はまた台風来るかもって言ってるし…あんまり咳続くようなら次に先生がいる日に受診しよう…

  • 06Oct
    • 今日は国際協力の日

      海外の友達いる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう外国人のお友達は残念ながらいません日本人で海外に住んでるお友達はいるけどね国際協力、1度は経験してみたい間接的に…ではなく、現地に行って直接支援でもね~、なんせ語学力がない!!これが大問題外国人のお友達がいたら自然と喋れるようになったのかなぁ日本語って世界でみるとかなり難しい言語になるらしい平仮名に片仮名に漢字口語と文語、丁寧語、尊敬語、謙譲語などなど同じことを伝えるのにいくつもの表現方法があって、TPOで使い分けないといけないでも、日本語を母国語にしているのはたかだか1億人ちょっと日本ブームで日本語を習得している人もいるけど世界の人口が77億ほどってことを考えると日本語のシェア率なんてほんの僅かやっぱり普通に英語使えるようになりたいなぁ字幕なしで洋画見れるくらいの語学力が欲しい

  • 05Oct
    • 呼吸器内科受診 ~2019年10月~

      今週は呼吸器内科も受診6月の発作が落ち着いてから2か月ぶりの受診です8月、9月と台風がいくつもやってきたり急に冷え込んでみたり突然の雷雨とか喘息悪化のリスクはいろいろあったけどたまに咳が出たりとかあったけど軽い咳だけで自然に収まってくれて発作につながることはなく無事に2か月空けることができた診察でも胸の音は問題なしこれからも台風とか急に気温下がったりとか特に秋は喘息発作が増える時期なので落ち着いているけど薬は現状維持のまま先生からは風邪とかインフルエンザももう流行りだしてるから、それだけは本当に気をつけて、とどんなに気をつけてても、風邪引くときは風邪引くんだけどね次も2か月空けられますように

  • 04Oct
    • 消化器内科受診 ~2019年10月~

      今週は消化器内科の受診でしたいつものように、採血 + 診察採血はいつもと変わらぬ結果で異常は貧血のみ肝臓くんはとっても優秀症状について確認痒みはあるけど、アレロックを増やしてからだいぶ良いしびれは症状変わらず続いてるやっぱり左足が一番強い熱は10日ほど前から高めで少ししんどい38℃はいかないけど徐々に上がってるような気がする…この日の先生の関心はしびれに向いてたようで真っ先にしびれについて聞かれたで、神経内科では異常ないって言われてるけど今飲んでる薬の中だとコルヒチンで末梢神経障害が出る可能性があるみたい熱との兼ね合いと、実際にコルヒチンを止めてみてしびれがどうなるか、だけど膠原病科の先生と相談してみてって熱が高めなのは、コルヒチンがある程度は効いてるみたいなんだけど、どうしても時々上がっちゃうのかなぁ…ってさらっと何となくスルーされた??(笑)でも、仕事のことを気にしてくれるのは消化器の先生だけで今どういう勤務してるの??とか無理しないで早く帰ってゆっくり休んでって、毎回確認してくれるまあ、肝臓くんは順調なのは分かったししびれの原因の可能性が1つ分かったし今度は膠原病科の先生と相談だな次回はちょうど年末年始に被るので年末にいつもよりちょっと早めの受診予定ですさて、膠原病科は次の予約まで待つか…熱の具合見ながら考えよう

  • 03Oct
    • 今日は登山の日

      登山したことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう登山の日は山の日とは別なのね海水浴の日もあるのかしら登山したことはありますよ主に子供のときですけどねそれも学校行事大人になってからは登山はほとんど無いなトレッキングくらい登山とトレッキングの境って何なんだろう一番最近は3年くらい前に北海道大雪山系の黒岳に登りました本当は黒岳からもう少し足を伸ばそうと思ってたけど、天気が悪くて視界不良数メートル先でも真っ白で何も見えないって状況だったから、素人登山家は進むのを断念止める勇気も大切ですね今度は同じ大雪山系の旭岳に登って見たいんだけど、体調と相談中あとは1度はチャレンジしたい富士山若いうちに…って言いながらこれも体調と相談あと、富士山は世界遺産になってから登山渋滞が発生してるからマイペースで登れないかなぁと思ってそれも悩みどころこれから山々はいち早く紅葉の見頃ですね登山は無理でもハイキングくらい行けるといいなぁ

  • 02Oct
    • 今日は豆腐の日

      好きな豆腐料理教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようお豆腐美味しいですよね~お豆腐やさんによって味も固さも違う私は絹より木綿派食欲無いときの栄養補給はお豆腐に限ります去年体調悪いとき、豆腐ばっかり食べてたシンプルに夏は冷奴、冬は湯豆腐で薬味とかタレを変えて楽しむ冷奴も湯豆腐も基本的にはノンオイルの青じそドレッシングを使います醤油じゃなくて、ポン酢でもなくてね手を加えるなら、豆腐チャンプルーが好きあとはグラタンとか肉豆腐とかかな自分では作らないけど揚げ出し豆腐も大好き

  • 01Oct
    • 家計簿つけてみた結果

      1か月家計簿つけてみた結果予想通りといえば予想通りやっぱり食費がかなりかかってるで、一人暮らしの食費の平均調べてみたいろんな調べ方があって例えば30代は58000円台(エンゲル係数24.6)大都市圏の住人は63000円台(同26.4)年収でいうと私が該当するラインは70000円台(同25.6)エンゲル係数25前後が平均値の様子先月の我が家のエンゲル係数22こうしてみると実はそんなに高くもないのか??でも自分的にはもっと減らせると思う買い物行くたびに買っちゃうくらいの無類のパン好き3食パンでもいけちゃうくらい(笑)実際には3食は食べないようにしてますが…スーパーとかのパンは別としてパン屋さんのパンはいいお値段のものもかなりあるあとは今の季節だからなのかもしれないけど果物の購入果物は嗜好品と言われるだけあってやっぱり食費に占めるウエイトは大きい今は毎日果物食べてるからなぁ(笑)そしてついつい寄っちゃうコンビニでついつい買っちゃうスイーツとかドリンク類割合的にはそんなに多くないけど何となく買ってるってこともあるうん、今月はこの辺意識して食費の削減にトライしようまずは不用意にコンビニに立ち寄らない

  • 30Sep
    • 不明熱の経過

      今日で9月も終わりだというのにまだまだ残暑が続いてますね~さて、今月の発熱状況ですそういえば、8月はこの内容書きませんでしたが…一番酷かった、去年12月からの振り返り→37.5℃超えた日数(そのうち38℃超えた日数)の記載12月→29日(15日)1月→26日(11日)2月→26日(13日)3月→22日(5日)4月→17日(2日)5月→15日(0日)6月→15日(1日)7月→2日(0日)8月→2日(0日)9月→9日(0日)うん、今月も2日程度で済むかと思いきや月末になってからのまさかの追い上げ熱のせいか、頭痛の頻度もアップしてるし何度も言うけど、本当寒い…でも解熱剤飲むと上がり下がりが激しくなって寒気が強くなったり、体力も消耗するから出来るだけ飲みたくないんだよね~先生たちは、我慢しないで辛かったら飲んでも良いよって言ってくれるけどこの先どうなるかは全く予想がつきません!!このまま終息してくれると思いたい

  • 29Sep
    • 最近の必須アイテム

      相変わらずの寒気外は心地よいくらいの気温のはずなのにそして、室温は相変わらずの30℃(笑)そんな私の最近の必須アイテム買ったの一昨年くらいUNIQLOの品ですご覧の通り完全冬仕様のブランケットでめっちゃ暖かいこの室温でも半袖は寒くて、パーカーを羽織るでも寒くてブランケット登場寒くなってはブランケットを肩からかけ暑くなっては半袖になり…の繰り返し暑かったり寒かったり忙しい日々熱は悪化??している感じ最初はあるポイントだけ高くて他はさほど…それが1日に数回上がるようになり昨日に至っては1日中37.5℃前後をキープ寒気がするわりにはそんなに高い熱ではないけどやっぱり37℃後半になると関節痛、筋肉痛、だるさも少々アップそういえば熱が上がり始めた辺りからまた体重落ちてきてるかも前ほど激減ではないけど来週とりあえず消化器内科の受診があるから先生に報告膠原病科は11月の予約だから熱が続くようなら予約外で早めに受診するか…悩ましい

  • 28Sep
    • 9月も終わるのに…

      10月になろうかというこの時期に今更ながら蚊に刺される…確かに気温は20℃台後半近年は夏が暑すぎて、蚊だけではなくいろんな虫たちも、真夏に活動できないらしいですで、これもこの数年の私の反応蚊に刺されると真っ赤になる昔はこんなに真っ赤になることはなかったのにでも今回はまだ良い方酷いときはもっと真っ赤で大きく腫れるカッピングでもしたんですか??ってくらい(笑)掻いて傷にならないように注意、注意

  • 27Sep
    • メンテナンス

      月に1回、体のメンテナンスしてますもう、何年前だろ??ぎっくり腰をやってからの腰痛持ち&子供の頃から万年肩凝り全く指が入らないと言われる岩盤のような肩~肩甲骨まわり(笑)ものすごく撫で肩なのに加えて姿勢も悪いし、目も悪いし、肩凝り要素満載メンテナンスしてるのに体の関節がどんどん固くなっていく…筋肉もカッチカチあまりに肩凝り酷くて頭痛もしょっちゅう偏頭痛じゃなくて肩凝り頭痛頭痛がするときは肩だけじゃなくて首筋も凝るそして首筋から後頭部をメインに痛くなる…こまめにストレッチ、頑張ります

  • 26Sep
    • 今日はワープロ記念日

      ワープロって知ってる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようワープロ、懐かしい親が持ってたのがいつしか子供のおもちゃになってました私がワープロで遊んでたのは小学校のとき文章を書くと言うよりは名前とイラストを共に印刷して持ち物に貼ったりと言っても、当時はラベル紙なんてなかったから、セロハンテープで貼ってたな子供だったからローマ字怪しくて(笑)平仮名入力で文字打ってた今は平仮名のキーの位置忘れちゃったけどねでもこのお遊びが後にパソコン操作に役立ったのは確か自分で言うのもなんですがタイピングめっちゃ速いです