このブログは誰にも秘密。
正直に淡々と、うまくいったことも失敗したことも全部書いていこう。
そして、いつか《目標達成できた》って、一人で喜びたい
初めまして、ソラといいます。
46歳で、時短社員。
夫・子供2人・ワンコと仲良く暮らしています。
昔から食べることが大好きで、痩せの大食いで、
いくら食べても太りませんでした。
が、出産を機に体質が変わったのか、単純に加齢か
食べたら食べた分だけ身につくようになり、
独身時代から比べると、12kgほど増量
独身時代レベルまで痩せたいとは思わないけど、
せめて小奇麗に見えるレベルまでは痩せたい……
来年の子供の卒業式・入学式には、
キレイなママで臨みたい
今日からダイエット日記開始です。
身長:158cm
体重:59.6kg
目標:52kg(目標まで-7.6kg)
実は、人生最後のダイエットを決心してから
早や1ヶ月以上経ちます。
そして、体重は……1gも減ってない
原因は分かってます。
運動不足と、甘いものをやめられなかったこと。
甘いものは本当に大好きで、
カロリー基準内なら、別に食べたっていいよねと思って
ほぼ毎日食べてました
でもそうすると、一瞬で脂質オーバーになるんだよね……
毎日の脂質過剰はこれが原因だったのに、
見て見ぬふりしていました。
あと、運動は、単純に嫌いだから、しんどいから。
忙しさを理由に避けていました。
が、食事制限だけで痩せられる年齢は、とうに過ぎてしまったのよねー
健康のためにもやっぱり運動は必要。
どうせ痩せるなら、健康的に痩せたい。
前々からあすけんを利用していましたが、
心機一転、有料会員になり、PFCバランスをしっかり管理。
未来さんの喜ぶ顔を見たくて、毎日健康度高得点を狙ってます。
不思議なもので、高得点を取れるようになると
それを続けたくなるんだよね。
40点台をウロウロしていた日々が嘘のよう……
まだ1週間ほどですが、甘いものをまったく食べなくなりました。
不思議と欲しくない。
まぁ、友達とランチ行ったり家族がお土産買ってきてくれたり。
そんなで食べることもあるだろうけど、その時は美味しくいただこう
思い通りにいかない事ばかりだけど、
しまったー!って日もあるだろうけど、
今回は絶対に投げ出さない・あきらめない。
頑張ります