このブログは誰にも秘密。
正直に淡々と、うまくいったことも失敗したことも全部書いていこう。
そして、いつか《目標達成できた
》って、一人で喜びたい
初めまして、ソラといいます。
46歳で、時短社員。
夫・子供2人・ワンコと仲良く暮らしています。
昔から食べることが大好きで、痩せの大食いで、
いくら食べても太りませんでした。
が、出産を機に体質が変わったのか、単純に加齢か
食べたら食べた分だけ身につくようになり、
独身時代から比べると、１２ｋｇほど増量
独身時代レベルまで痩せたいとは思わないけど、
せめて小奇麗に見えるレベルまでは痩せたい……
来年の子供の卒業式・入学式には、
キレイなママで臨みたい
今日からダイエット日記開始です。
身長：１５８ｃｍ
体重：５９．６ｋｇ
目標：５２ｋｇ（目標まで－７．６ｋｇ)
実は、人生最後のダイエットを決心してから
早や１ヶ月以上経ちます。
そして、体重は……１ｇも減ってない
原因は分かってます。
運動不足と、甘いものをやめられなかったこと。
甘いものは本当に大好きで、
カロリー基準内なら、別に食べたっていいよね
と思って
ほぼ毎日食べてました
でもそうすると、一瞬で脂質オーバーになるんだよね……
毎日の脂質過剰はこれが原因だったのに、
見て見ぬふりしていました。
あと、運動は、単純に嫌いだから、しんどいから。
忙しさを理由に避けていました。
が、食事制限だけで痩せられる年齢は、とうに過ぎてしまったのよねー
健康のためにもやっぱり運動は必要。
どうせ痩せるなら、健康的に痩せたい。
前々からあすけんを利用していましたが、
心機一転、有料会員になり、ＰＦＣバランスをしっかり管理。
未来さんの喜ぶ顔を見たくて、毎日健康度高得点を狙ってます。
不思議なもので、高得点を取れるようになると
それを続けたくなるんだよね。
40点台をウロウロしていた日々が嘘のよう……
まだ1週間ほどですが、甘いものをまったく食べなくなりました。
不思議と欲しくない。
まぁ、友達とランチ行ったり家族がお土産買ってきてくれたり。
そんなで食べることもあるだろうけど、その時は美味しくいただこう
思い通りにいかない事ばかりだけど、
しまったー！って日もあるだろうけど、
今回は絶対に投げ出さない・あきらめない。
頑張ります