たとえばね
手料理がいいなぁー
手料理作ってあげたいなぁー
手料理上手なママでありたいなぁー
というのだったら
単純に純粋に
自分の望み
だから
こうだったらいいなぁー
なんだけどね
これが
手料理でなければ いけない
手料理を食べさせるべきだ
手料理を食べさせねばならない
なぜならば
・お母さんが手料理を
頑張っていたから
・お母さんに
そう怒られたから
・お母さんが手料理を
作ってくれない人だったから
と言って
「手料理でなければ いけない」
と
あなたが
固く信じていると
あなたの
ちょっと用事や疲れで
手作りできなかった時にでも
罪悪感を感じたり
後悔したり
自分を責めたり
そうして
「手料理でなければ いけない」を
あなたが
強く握りしめているから
家族や 誰かに ひと言
今日は手料理じゃないんだねー と
事実を言われただけでも
ダメな母親だねー と
批判されたり
否定されてるように聞こえたり
責められたように聞こえて
落ち込んだり。。
だったり
実際に
家族に
手作りじゃない手料理じゃないと
愚痴を文句を
言われたり。。
そうやって
自分で自分を追い込んで
苦しめていくのです。。
あのね、
ここを
ちょっと
覚えておいてください。
自分の内面が
自分の身の回り(自分の外側)に
映し出されているのです。
だからね
あなたが
「手料理でなければ いけない」と
握りしめている限り
あなたの外側は
あなたを
責めたようなことを言ったり
あなたに
愚痴や文句を言ったりして
変わらないのです。
あなたが
「手料理じゃなくても いい」と
「手料理じゃなくて
お母さんに怒られても いい」と
「お母さんのように
手料理を作らない ひどい母親でも いい」と
あなたが
あなたに
許可してあげてほしいのです。
あなたが
あなたを
許してあげてほしいのです。
そうして
ダメな母親でも いいー
ひどいママでも いいー
できないママでも いいー
と
認めて
許してあげてほしいのです。
そうすると
あなたの内面が
動き始めるので
あなたを苦しみから
解いてあげられます。
そうして
あなたを
今まで守って来た思考(エゴ)は
もっともらしいことを
あなたに向かって
あーだか こーだか
言ってきますよ
他のママたちは
みんなちゃんとやってるじゃんっ
みんな大変な思いしてても
やってるじゃんっ
そんなんだから
あんたダメなんだよっ
そうやって
あなたの思考(エゴ)が
あなたを追い立てたとしても
あーーそうだねぇーー。。
エゴ ・・でもね
もう
私は変わるって
決めたんだよ
ありがとうね。
と
あなたから
伝えてあげてください。
大丈夫
あなたのエゴは
そのうち
わかってくれるから。
今回は
「手料理でなければ いけない」
で
書いてみました。
これを
あなたの
「◯◯◯◯でなければ いけない」を
当てはめて
読んでみてください。
そうすると
わかりやすいのではないかなぁー
と思います。
そうして
あなたの立ち位置
あなたの生きる姿勢を
ちょっとだけ
意識して
あなたが
しあわせだと感じること
しあわせを味わうこと
心地よいこと気分がいいこと
に
興味と関心を
向けてあげてることも
どうぞ
忘れないでね。
また書きますねー
いっつも読んでくださって
ありがとーー
昨日プロフ写真
変えたの
・・赤白帽子感は
いなめないなφ(．． )(笑)
あんにょーーーんっ
ジェニーより。 ^ ^
ジェニーの参加費無料
ZOOMグループカウンセリング
11月12日(金)11:00ー13:00
ZOOMにて開催します。
■ご参加の方は抽選となります。
こちらより抽選結果を
数日後にお送りいたしますので
少しお待ちください。
◆ご参加者さんのお声
★小さい頃から比較的大人びていて優等生だったから、自分が怖いと泣くなんて、その怖いという感情を無
★でも、違った！ 子どもらしい子どもだったことが、私にもあった！
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