日に日に回復しているクランベリーです(*^_^*)
さて、日曜の朝
変な時間に目覚めたものの、微睡む時間というのも贅沢なもので
今朝は野菜だけの野菜スープ(ベース)をルクルーゼの鍋いっぱい仕込み
ブロッコリー一房にセロリ、ローリエ、コンソメ固形1個で
くたくたまで煮込んだものをミキサーにかけて
ブロッコリーペーストを準備
豆乳か牛乳で割ってブロッコリーのポタージュといきたいのですが
これが旨すぎるb(・∇・●)
あんまりブロッコリーペーストが美味しくて、只今どんどん減ってきてます(笑)
おひつと土鍋が一体になった炊飯釜は直火で黒米やらのブレンド玄米を。
最近、体調を崩した原因は
本当に季節の変わり目、毒だしだったのではないかと思うのです。
あまりに具合が悪かったので(思い当たるストレスも存在してましたが)
先ずは「吐く」正確には胃の内容物を戻す←胃が消化をやめて活動を拒否
腸はもちろん、その間ほぼ休みで(^o^;)
ちょっきり３日間、その間腸は休暇中
「熱」熱が下がる時、いろんなものも体外に放出してくれます。
しかも、本体の体自体が活動停止なわけで(^o^;)
しかも、声が出ない←これは「ある出来事=ストレスの元凶」のことを
強く口にしたくないと思った後から声が出なくなったので
声にだして、いつまでも元凶に関わる間中、ストレスがかかる訳で…
口にしないことで、初めは我慢してるようで辛かったけど
考えようによっちゃ、体の過度なストレスからの防衛本能ともいえるし b(・∇・●)
おまけにしばらく誰とも話さないと
妙に気が楽になって、要らぬ気遣いや気疲れから解放されて
どんどん体が楽になってきました。
それから食べ物！
気が付いたら季節の食べ物や必要な栄養素を取り込んでるし
飲み物！珈琲が進まない(笑)
多分、今の変わり目の私の体にはカフェインが要らないのでしょう。
代わりに、欲して飲んでいるがハーブティー♪
日頃、勉強してる割には無頓着でした。
体に知らされるとは(^o^;)
「ツボ」
最近、ツボ、経絡を真面目にハンドマッサージやストレッチと独学しているのですが
無意識に日頃、触る、押す場所がなんと胃腸や頭痛と
現在の不具合に相当するところばかりを押していました。
本人は何も考えてなくて、知らず知らずに触って押していたところがですね～(*^_^*)
たまたまかもしれないb(・∇・●)
だけど、体の声であることは間違いない。
体ってスゴいと改めて実感、体感。
いつも飲むグリーンスムージーもなぜか今は喉に詰まって受け付けないし
不思議ですね～(*^_^*)
きっと生野菜の灰汁とかが、今の体にはカフェイン同様強いのは不要なのか…
酵素は今は優先しなくていいんでしょうね。
カフェでもいつもならオーダーしないレモンジンジャーハニーティーなんて
胃腸と体にいいドリンクを頼んでるし(笑)
森で新しい春のエネルギーを取り込んで
実際にハーブの効用をお茶で取り込み、薬代わりにゆっくり優しく。
軽絡を刺激して停滞している気を流す。
これで、私の春のデトックスが完了しそうですね(*^_^*)
体調も緩やかに回復し、気持ちも少しずつ快方へ
問題はね、まだ未解決だけど、まぁ何とか乗り切ることでしょう
今までみたいにね(^^)d
