幸せを感じる１つの形

今日も一生懸命全力で生きてしまった。

出来ないであろうボリュームをやってのけた。

かなりの評価を得たけど
実は私の心と行動を陰ながら支えてくれたご利用者のじいさま、ばあさま方が居たからなし得たこと。



感謝。
みんながこっそり笑顔で私に気配りをしてくれてたからだと思う。
その気持ちが嬉しくて、どれ程心強かったことか。
帰りには「今日はよく頑張ったね」って(*^_^*)
実は私もこっそりとひとりひとりに
「今日は足りないことばかりの私を助けて下さってありがとう」と
皆さんの笑顔と優しい眼差しにお礼を伝える。


人の思いやりと優しい笑顔はこうも嬉しいものかと
痛い程、改めて感謝の気持ちが込み上げた。
だれかに支えられるなんて幸せ者ですね(*^_^*)
そんな幸せを感じる１つの形。



だけど、反省も(^o^;)
また頑張りすぎて「出来た」ことで自らハードルを上げてしまった…
テキトーに余力残すのが下手なんだね～(゜o゜)＼(-_-)
慢性疲労症候群、遊びの余力まで最近emptyランプ点灯中～
毎日、燃え尽きてちゃだめだわなヾ(--;)



そうそう、先週森で充電したのをアップしなきゃ(笑)

わさび菜

｢わさび菜｣

初めて食べた葉野菜なんですが…
ホントにわさびの香りがツンとして辛～い(@ﾟ▽ﾟ@)
不思議、不思議
なんで、わさびの味？香り？やっぱり味か(^o^;)

これに香味野菜ドレッシングはちょっとキツそうなので
普段はあまり食べない(好きだけど)シーザーサラダドレッシングでb(・∇・●)
いやいや、どうしてピリリと辛い(^o^;)


しかも、たまたま今日は
｢札幌スパイシースープカレーワンタン｣がわさび菜の相棒なんですが
これがまた、キムタクのCMみたいにスパイシー～な訳で(笑)
休み明けの午後にはパンチが効いていいかもしれません(^o^;)


さぁ、昼からも激忙しくなります(--;)
また、昼休みが大幅カットで食べたら終わり(ToT)
しかも、今日明日は夜９時頃まで…
でも、今日はリハビリなんで私は帰らせてもらいます(^o^;)
体が持ちませ～ん
その代わり、明日はガッツリ遅いんだな(ToT)




さ、がんばろ!!








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ヨガと中国茶

今日はズボラして、写真を並べてみました～(*^_^*)


あ～朝からよく動いた、動いた(^^)d
午前中のんびりと料理して、片付けして←片付かないボリューム
それから、ヨガへ♪
今日は初めてお邪魔するスタジオと先生だったので
いつになく緊張してしまいました。
メンバーもお茶でお見かけするお顔以外は全く初めての方だし
微妙なアウェイ感を感じながらも、丁寧な指導に次第に緊張もほぐれ
気がつけば、あくびばかりでてました＼(￣０￣)／
心地よすぎなんですもの(笑)
アルファ波通り越してシータまで行ったんじゃなかろうか(@゜▽゜@)
硬いところ、筋ばってるところを呼吸で溶かして(解かして)いく感覚♪
また、慣れ親しんだポーズも改めておさらい
ひとつひとつのポーズを本当に丁寧に教えて頂きました。感謝


ヨガ90分の後は、引き続きいつもの中国茶のショートクラス
ベーシックは二時間かけて、飲んで食べて、お勉強して練習して…
今日は場所もスタジオだったこともたり、割りと短めでサクッと終わりました。

ヨガで足先と手の温度が違い過ぎないように…とか
血流を意識した呼吸、ポイントがどこかなど勉強になることだらけでした。
お茶も本来は体の温度よりも低い温度は体を冷やすからと
中国、台湾では温かいお茶が好まれるようですが
何せヨガ直後(笑)
先生の気遣いで、二種類ハイビスカスとローズの水出し茶を
レッスン後の渇いた喉にいただきます♪
ビタミンＣを補給ですね(^^)d

そして、本日の茶譜は「柚子花烏龍茶」
３月のわずかな時期だけの分担柚子の花の香りを烏龍茶に移したもの
いつもは喉を潤すためのお茶だけど、たまには「お茶」にフォーカスして
時間の流れやゆとりを楽しむのはいかが？と
先生のゆったりとした語りが、より一層ゆったり感を豊かにしてくれるのです。


あっという間の120分(*^_^*)
ふぅ、明日からまた１週間始まりますね。