気分大解放dayの土曜日の朝
午前中はリハビリで、体のコアな筋肉をほぐして緩めてもらい
全身の関節の動きを見ながら刺激を入れて本来の動きに誘導
言ってみれば、全身の関節の矯正でしょうかね(*^_^*)
１週間に２回、首の奥にある筋肉を緩めたり
結果的に腰や背骨の矯正も見てもらってるようなものなので
私自身もヨガとはまた違った、体への意識のフォーカスが入ります(^^)d
先生が動かす一つ一つの動作、動きを改めて感じると
普段は意識しない関節に自然とフォーカスb(・∇・●)
そこで、思いました(笑)
うちのゴーヤみたいじゃん！って(^o^;)
人間も動きにクセがあるし、日常生活や生活スタイルで
｢姿勢｣が決まってくるから時々は肩が内側に入りすぎてないかなぁとか
猫背大丈夫？とか、腰が下がってない？とか(*^_^*)
ゴーヤの弦を上手にはわせようと毎朝、誘導してると
何となく、自分の体とダブったり(笑)
とはいえ、本来のゴーヤは自由奔放に太陽を頼りに伸びるから
うまく弦をはわせるというのと次元が違う話ですけどね(^o^;)
単なる動作が似てるだけ。
そんなわが家のベランダから
本日収穫分のワイルドストロベリー
食べるほおずき(名前が？)も順調です(^^)d
次は美味しいランチを作るとしますか(@ﾟ▽ﾟ@)