というわけでb(・∇・●)
待ってましたの週末(笑)
今週も何だかお疲れ続きだったので
ガッツリと自分を甘やかしてきました～(^o^;)
甘やかすと言えば
サーティワントリプル(@ﾟ▽ﾟ@)
ま、先週よりはときめきは薄れたものの甘さは変わらず甘い(^o^;)
何しろ、今日は昼にカロリー計算済みですから～(笑)
大体、どれも１個250ｷﾛｶﾛﾘｰと覚えといていいみたい。
当然ながらダントツ高いのがチョコレートオレオb(・∇・●)
意外にも抹茶も高くて、シャーベット系が低め
コーンが50ｷﾛｶﾛﾘｰ、ワッフルが100ｷﾛｶﾛﾘｰ目安
なので、チョコレートオレオを食べる分のオーバーカロリーを
ワッフルをカップに変えてチャラに(*^_^*)
美味しかったです(^-^)v
そのあとの夜ごはんは、大量のサニーレタスに
冷奴の納豆キムチとニラもやししめじ炒め乗せのみ。
とりあえず、たんぱく質と酵素と乳酸菌は取れたことだし良しとします(^^)d
さて、明日はリハビリと英会話。
また、明日から雨が続くから合間に大型ランドリーに出動かなぁ…(*^_^*)