ついに、ここまでキテシマイマシタ～（笑）
それは、イカポックンのお弁当
辛い！旨い！
もちろん、しっかりと混～ぜて混～ぜてと全部混ぜ込んで戴きます。
スープは干しタラ、切干大根、しいたけ、トマト、キャベツにダシダとお酢を入れた
変形プゴクスープ←原型をとどめていません（笑）
（
ちょっと、真上過ぎました～、でも絵的には美味しそうじゃないかも(^_^;)）それぞれの具材を別々にラップやビニール袋にいれて
職場のレンジを使って温めたら、具材を赤米麦ご飯に乗っけるだけ！
昨日の夜、病院の帰り道２３時頃←アロマオイルマッサージ１時間してきました～
いつもの韓国料理のお店の前を通り過ぎると
まだ、お客さんの気配がたくさん見えるじゃないですか
自分も疲れているのに素通りできないのですよ、こんな時Σ＼(￣ｰ￣;)
すぐさま、片付けと皿洗いにＨｅｌｐ（笑）←結局、２４時過ぎての帰宅σ(^_^;)
でも、ママが助かった！って喜んでくれたからそれでいいのだ～
そしたら、ママがおみやげに「明日のごはん」といってくれたのが「イカポックン」
私の大好きな１品なのですが、コレステロールとカロリーを気にして最近は随分食べていませんでした。
夕べは同じコチュジャン味付けのゴーヤと豚肉の炒め物もお味見（笑）
帰ってから、いろいろすることがあって夕べは４時就寝・・・(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
３時間or４．５時間睡眠は実は私の場合は体調的には快調なんですよね
続きるぎるのはよくないかもしれないけど。
おかげさまで眠りの質が割りにいい方なので、全く眠くないけど午後はどうだろ( °д°)
そのときはお手洗いで３分熟睡作戦で乗り切るかな～(o^-')b
さて、外は今日も危険な暑さですが
無事に一日乗り切りたいですね