お気に入りのアイキンノート。
先週、私はすごいモヤっとした出来事があった。
そしてイラッともした。
前なら、エセポジティブでなんとかこの気分を散らそうとしたり、
そんなことないと思おうとしたりしてたと思う。
でも、これは私にとって大事な反応。
だから自己対話をしてみようと思って。
で、私はまだまだ自己対話初心者。
そんな時はノートが超絶オススメってことがよくわかりました。←今更。
頭の中だけだと整理できないこともすごくスッキリする。
昼間はモヤっとしていたけど、なかなか書く時間がなくて夜の一人時間に書いた。
そしたらボロボロ出てくるいらない思い込み。
でも、それが出てきたらものすっごいスッキリ。
望みをノートに書くのもいいけど、自己対話をノートでするのはすんごいいい！
ということで、何記事かに分けて書いていこう。