今日は完全休日の日曜日。
でも、いつもと同じ時間に起き上がります。
今日の天気は晴れって言ってたような気がするけど。
なんだかしっかりと曇り空。
『まあ、雨は降らないよね？』
通常のお洗濯物とニット類と、2回洗濯機を回す。
『お昼ご飯の支度を始めよう』
おうちごはん
普段よりも早く9時半にスタート。
時間もかかるし、味を染み込ませたいから。
ってことで、こうなりました。
1品目：具だくさん味噌汁（いつもより控えめ）
大根、にんじん、厚揚げ、玉ねぎ、水菜
2品目：まじきマグロの味噌焼き（生協の冷凍品）
解凍したら、お味噌がしっかり乗っていたから、フライパンで焼きました。
3品目：煮しめ（盛り付けとは）苦笑
里芋、にんじん、レンコン、ごぼう、こんにゃく、タケノコ、鶏肉
煮しめが時間かかっちゃいますからね。
これのために早めに行動したというわけです。
実を言うと、煮しめを作ったのって、ものすごく久しぶり。
えーっと……5、6年ぶりくらい？（作らなさすぎ）
煮しめと言えば、おせちの定番。
毎年、年末にはこのくらいの量を作ってた。
（今回、にんじんは増量したけど）
具材が揃っていて時間に余裕があるとき、という縛りが出てくるから、作るタイミングが無いんですよね。
でも、今回は……
ポスティングのオジサマからもらった里芋がたくさんある。
レンコンとごぼうは生協のグリーンBOXで届く。
にんじんは常に野菜室で待機してる。
そうなると、鶏肉・こんにゃく・タケノコを注文しておけばいい。
あとは、彼が日勤で、午前中に私の時間が取れる日があれば……ってことで。
泳いでいるお肉（注：煮ているお肉）が苦手な彼。
それでも、小さめのひとかけらを……
「これくらいならいけるかな」
お肉以外は彼の好きなものばかり。
にんじんもたっぷり入れてあるし。
私は反対に煮しめのお肉が大好き。（笑）
子供たちだと、私がお肉を食べすぎないようセーブしながら……になるけど、彼とだと、好きなだけ鶏肉さんを食べられる。
何気に幸せ。（笑）
身長差拡大中？
寝起きが一番身長が高い。
って、よく言いますよね。
これ、ものすごく実感します。
というのは、寝起きの彼。
お昼ご飯のあと、1時間～1時間半の仮眠を取る。
起こしに行って、ボケボケしている彼の手を引っ張ってベッドから立ち上がらせる。
ここで、すぐ移動はせずに（笑）ハグ＆キスをする、というのがいつものパターン。
「背、伸びてる？」
「とーこ、縮んだ？」
もうね。
明らかに違うんです。
スリッパ履いてないよね？って彼の足元を確認してしまうくらい。
もちろん、ベッドから立たせたばかりだからスリッパは履いてない。
それなのに、まるで彼だけスリッパを履いているかのように感じてしまう。
どのくらい伸びるものなの？と調べてみたら、1センチ～2センチの間が多いらしい。
幾つか読んでみた中で、「良い例え」と思ったのが、「100メートル走」。
どういうことかというと……
その日のコンディションによって、同じ100メートルを走ってもタイムって違いがありますよね。
それと同じで、「常に1センチ伸びる」のではなく、その日のコンディションによって、「0.5センチ」のこともあれば「2.3センチ」のこともあるそう。
（とある論文の統計では最大2.7センチ伸びた例があったそう）
これを考えると、今日はよく伸びたんじゃないかな。（笑）
なんか、いつも以上に身長差を感じたから。
右足筋肉痛
伸びたと言えば。
今、右足のストレッチをしながら書いてます。
右太ももに筋肉痛が出てます。
私、何かやったっけ……？
お昼ご飯の後、立ち上がった時に……『痛い』となりまして。
その前から（たぶん、朝起きた時から）軽い筋肉痛っぽい感じはあったけど、まだ”痛気持ちいい”くらいだった。
それが、立ち上がって歩き出すときに「イテテ」。
彼に言うと「走った？」
ううん、走ってはないけど……
考えられるとしたら、昨日の折り込み仕事。
特に火曜付けは広告数が多かったから、脚立の上り下りの回数が多かった。
あれって「踏み台昇降」みたいなものだから。
動き過ぎてて、家に帰ってからは動くのが嫌で、ヨガもストレッチもピラティスもしなかった。
もしかして、ストレッチくらいしておけば良かったのかな。
失敗だったかな。
右側だけに筋肉痛が出たってことは、筋肉の使い方が偏ってるってことかな。
脚立の一番上で片足立ち（右足）になることってよくあるんだけど、そういうことも影響するかな。
それとも、そもそも左右のバランスが崩れてる可能性も？
（すごく有りそう）
大天使パワータロット
明日は
もめごとからは距離を置くように
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