今日はポスティング作業有りの土曜仕事。
久しぶりにお昼休憩ありだったし、帰りもそれなりに遅かった。
冬の時期だと真っ暗な中…という感じですが、日が暮れるのが遅くなりましたね。
そんな今朝。
ゴミ出しの時は傘を差すほどじゃない程度の細かい雨が舞っていたんだけど、その30分後に洗濯物を干しにベランダに出てみると……
どうやら、雨が空気の汚れを洗い流してくれたみたい。
昨日から風もそこそこあったしね。
曇り空なのにスカイツリーがくっきりはっきり見えました。
これだけくっきり見える日って、いろいろな条件がそろわないとダメなのよね…と思いながら見ていると、スカイツリーの少し左にいつもなら見えないビルと赤っぽい線上のものが見える。
……赤っぽい線？
その赤い線をじっと見ていると、とあるものに似てるな、と思い至った。
それは……東京タワー。
スマホカメラで撮ってみたけど、さすがにスマホカメラじゃぼやぼやしててダメ。
肉眼のほうがまだよく見える。
長いことここに住んでいるけれど、あれが東京タワーだとすると初めて見えたことになる。
帰宅してから、見えた方向の位置関係を調べて……
位置は合ってます。
見えた赤い線上のものは赤一色ではなく途中途切れて見える部分がある。
改めて現在の東京タワーの画像を見てみたら、赤がメインだけど白の部分もあるんですよね。
もう、ますます東京タワーだとしか思えなくなってきてるんですが。
真実はいかに。
ブログを書こうとマイページを開いたら、こんなものが目に留まりました。
紅茶とコーヒー、どっちをよく飲む？
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ちょうどジャスミン茶を淹れてきたところ。
（って、紅茶でもコーヒーでもないけれど）笑
今日の仕事中、同僚の一人に「プランクしてる？」と聞かれました。
以前、プランクチャレンジを勧めて一緒に頑張っていた同僚なんですが、今はやっていないと言う。
私も同じ。
あんなに連日がんばっていたのに。
「台所へ行くたびにスクワットは続けてる？」という問い。
これもいつの間にかやらなくなってます。
ただ…
『毎回じゃないけど、コーヒーを淹れるたびにスクワットはしてる』
例えば、バリスタくんでコーヒーを淹れる時。
ゆっくりペースで10回、その後スピードアップして10回。
これでちょうどコーヒーが出来上がる。
もちろん、コーヒーだけでなく紅茶やジャスミン茶でも同じようにスクワット。
「ゆっくりするのが良いんでしょ？」
筋トレに詳しくないから分からないけれど。
NHKの筋肉トレーニングを見たとき、前半はゆっくり丁寧に、後半になってからスピードアップして”筋肉を追い込んでいく”ってやってた。
そこで試しにやってみたら、スピードアップすると筋肉への負荷がグッと増す感覚があったから、「効果あるのかも？」と思ってるところ。
まあ、そんなわけで、今日もブログを書く前にジャスミン茶を淹れていた。
仕事中にそんな話をしたこともあって、今までは気が向いたときだけだったけど、”毎回”しよう、とスクワット開始。
ちょうどスピードアップして15回終わったところで、台所に入ってきた母と目が合う。
「何してるの？（笑）」
『え、えーっと、隙間時間を使って筋トレ』
そんな私はコーヒーを飲む方が圧倒的多いです。
引きずっているトラウマ（嫌なこと）は丸めて遠くへ放ってしまおう
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