それは心のアンチエイジング

空とぶアンチエイジングダイエットトレーナーの清水正美です

GW始まりましたね

9日間のお休みになる方もいるとか

普段なかなかお休みが取れない人には

リフレッシュするいいチャンス

心のアンチエイジング

にもなります♡

楽しんで

くださいね

シンデレラ♡クリエイトダイエットも

ダイエット期メニューから

キープ期メニューと変化しました

生理中は

身体が

栄養、水分をため込みやすから

ダイエットにはふむき

なんです

高校生の娘さんが

焼うどんを

作ってくれた

と戸惑うクライアント様

シンデレラ♡クリエイトダイエットでは

小麦はなるべくとらないように

お伝えしています

でもね

お腹の痛いママを心配して

高校生のお嬢さんが

焼うどんを

作ったのです♡

こういう場合は

心のアンチエイジング

ということで

えんりょなく

食べましょう

そして

後で

ぜんぜん関係のない時に

「ママに作ってくれた焼うどん、すごく美味しかったよ。体調悪いママを心配してくれてありがとう

お蕎麦ってアンチエイジングダイエットにいいの知ってる？」

とお年ごろのＪＫさんに

食育をしちゃいましょう!

アンチエイジングダイエットは

食べないのではなく

身体に優しい

栄養素を入れて

綺麗にやせる

ダイエット方法です♡

アンチエイジングダイエット1dayベーシック講座でも

お伝えしている一部を

5月12日(土)の

毎日鏡を見るのが楽しくなる！

アンチエイジングお茶会で 

お話しします

  お茶会詳細はこちら

 こ