自己改善すべきことが、あまりにもたくさんある…。
まず一つ目は、体重、体脂肪です。何カ月か前からですが、おなかが出てきてしまいました。
少し前、1年くらい前は、痩せていました。しかし、現在、普通の体重に。
普通であればいいように思えますが、脂肪がおなかに集中しております。
腹筋するなどしないと、いけませんな。
そして2つ目。睡眠時間です。僕はロングスリーパーで、睡眠時間をもっと短くしなければなりません。
8時間~10時間ぐらい寝ないと、日中具合が悪いです。
体質のせいもあるんでしょうが、もう少し寝る時間を削りたいです。
そうしなければ、時間がもったいないと…。もっとたくさんの時間を使いたい。
そして、寝る時間が深夜にずれこんでしまう。それがまずい…。
できるだけ早く寝ることを心がけなければならないでしょう。
3つめ・・・物忘れです。若いにもかかわらず、認知症か?と思うほど、物事を忘れてしまいます。
どこに物を置いたのか? 携帯電話、財布…よく置き場所を忘れます。
それが何度となくあるので、しっかりと覚えるようにしなければ。
かなり基本的なことなのですが、忘れてしまうのです。
他にも、買い物のときに、買ったものレジにを忘れてしまう。ごくたまにですがそんなことも。
4つめは、しゃべりがうまくならなければ。
一人でしゃべるとき、プレゼンテーションなどがうまくなりたいし、みんなとのコミュニケーションもそう。
自分はあまりしゃべりがうまくない。これは小さいころからのことです。
もっと、話し上手になりたい。話す中身がどうとか、というのもあるし、表現力というのもある。
伝えたいことがうまく伝えられないと、ちょっと嫌な気分になってしまう。
言いたいと心で思っていることを、できるだけ忠実に表現して、相手に伝えたい。