先週末は
こどもらの
授業参観でした✨
・ぼうや(小5)
・ひめ(小2)ともに
めっちゃ成長を感じて
夫婦で感動の時間でした＾＾
授業参観といえば
あなたには
どんなイメージや思い出が
ありますか？
ボクは、、、
警察官をしていた
父が
初めて来てくれた時の
授業参観で…
嬉しすぎて、、、
調子に乗って(ふざけて)
たしか
(小学校 低学年の時)
「青」のコトを
『ワォー！！』
とか言って
クラスは
盛り上がったのですがw
◆先生に怒られ
帰ってから
◆父も激怒
だったのが
一番の思い出です～(⌒-⌒; )
子ども頃のあだ名は
『ひょうきん たねちゃん』
でも、
子ども頃の記憶は
・怒られてしまった
・怒らせてしった
思い出ばかり。。。
ボク自身の
子ども頃の
セルフイメージ
【いつも怒られて(怒らせて)
ばっかりの子】
です。
で！
この
【いつも怒られてばっかり】
というのは
事実か？？？
を、考えると
基本は
・ウソ
・捏造
だったりします💦
仮に「いつも(Always)」の定義を
100%でなく
70%～60%にしたとしても
冷静に考えて
そんなに
怒られているワケない
んですよね〜(⌒-⌒; )
↑みんないつもボクを怒るホド
そんなにヒマじゃないですw
ーー
はい。
ボクらの脳は
セキュリティーシステムなので
危険への警戒のため、
ネガティブでインパクトのある出来事を
優先的＆
強く記憶しやすい性質があります💦
なので
他にあった出来事は
とっとと忘れて、
ネガティブなこと
ばっかり化し
それば本当ではナイのに
まるで本当のコトのように
信じはじめます。
やがてそれは
【そういう出来事ばかりおこる私】
という思い込み、
セルフイメージ
へと勝手に結びつきます💦
ーー
セルフイメージは
◆肯定的である程
「アクセル」の作用があり
◆否定的である程
『ブレーキ』の作用があるので
“バランス”が
めっちゃ重要です。
そして
セルフイメージは
「ほうらやっぱり私は◯◯」
と、出来事を
【勝手に解釈】して
より強くかたまっていきます💦
ーー
セルフイメージとは
思い込みなので
誰が何と言おうと
最終的には
“自分で決めるコト”ができます。
今あるセルフイメージは
だいたいが
あなたって◯◯な子ね！
君って◯◯な人だね！ など
「人に言われて」
ああ、そうか…と
“それを鵜呑み”し
『自分で決めた』ものが大半です。
～ネガティブ系～
・私はよく怒られる人
・私はダメな人
・私は運の悪い人
・私は嫌われる人
～ポジティブ系～
・私はよく褒められる人
・私はスゴイ人
・私は運のよい人
・私は好かれる人
↑ ネガ or ポジ、実はどちらも
選択は自由自在でして
いくらでも
変えるコトができます。
変えるためには
まずは
いま採用している
あなたのセルフイメージを
「捉えるコト」が
はじめの一歩となります。
そして
なぜ今のセルフイメージを
・採用することにしたのか？
・そのキッカケとなる象徴的、出来事は？
をフリカエリ、
今後もそのイメージを
採用し続ける
・メリット
・デメリット
を、考えたりしながら
掘り下げをしていきます✨
まぁ、長い人生の中で
たまたま起こった
インパクトの大きめの出来事
1度や、何回かによって
【〇〇な人】
とか
自分を「決めつけてしまう」のは
ちょっともったいナイですよね💦
正確には
【◯◯という経験をしたコトのある人】
なだけですね＾＾
ーー
あなたは
あなたのコトを
「どんな人」
だと思っていますか？
それは
・あなたに『チカラを与える』
セルフイメージですか？
・あなたから【チカラを奪う】
セルフイメージですか？
※子どもの頃と
今のセルフイメージは
・一緒ですか？
・チガイますか？
ぜひぜひ
いちど
捉えてみて
いただいければ幸いです＾＾
セルフイメージを
変えると
・身: 行動パターン
・口: 思考パターン
・意: 感情パターン
も、変えやすくなりますよ〜🍀
以上、きょうは
■あなたは、あなたの事を
「どんな人」だと思っていますか？
でした✨
少しでもご参考となれば幸いです＾＾
合掌
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