むずむず脚症候群の再発防止の為に柔軟体操は止めました！

何時も運動中にしていた柔軟体操を止めました。。

良かれと思って柔軟していましたけど、今回のむずむず脚症候群で整体の先生と原因探しをして

これかなと思ったのでその動作だけ止めました！

柔軟体操は曲げる方向次第では体に悪影響が出る気がします、その方向の運動だけ

やらないと決めて2週間ぐらいは経ちますが、今のところ体調は元の元気な状態で安定しています。。

運動も考えてやらないと若い子達と同じようにするのは無理があるようです（笑）