(*^▽^*)キックな芸能人
モデルで女優としても活躍する石田ニコルさん
ボディメイクやライフサイクルのコントロール方法としてキックボクシングでのトレーニングを取り入れている様子。
彼女曰く「蹴ったり殴ったりの非日常的な動きがストレス発散になると同時に、体幹トレーニングにもなって、身体が引き締まりますね。」との事。
腹筋が美しい！
ご本人のブロクより
彼女は身体を動かすことで食に対する関心も高まりダイエットインストラクターの資格を取得したり、食生活、栄養素、更には食品流通や食にまつわる伝統行事、日本各地の名産に至まで多岐にわたって知識を得ているとの事
「自分を変えられるのは、自分しかいない」ともコメントされてます。
名言！モデルで活躍出来る人ってすごいですね！
追伸：会員報告！
次回２９日の練習は「腹筋を割りたい！」という方のご要望により「腹筋トレーニング講座」も設けますので皆さん石田ニコルちゃんの腹筋を目に焼付けてきて下さい！(*^▽^*)