もう年末。
今年は散々な年でしたが、アキレス腱がだんだん治って来てよかったことにしよう。
久しぶりにウオーキングマシーンで40分ほど歩いた。
まだ片足カーフレイズができず、リハビリの細かいメニューが増えた。
股関節のこともあり、膝から脚が外に逃げるような癖があると言われた。そのため、使うべき腱が使われていなくて、なかなか筋力が戻らないようだ。
家族からは、「まだ引きずっているよ」とも言われ、自分ではあまりわからないのでショックだなあ😨
１月にはダイビングに復帰したいけど、
先生がいうように春ぐらいがいいのかなあ。
寒い時期に復帰したらまたどこか故障しそうで怖いのもある。
１２月なのに異様に温かく、潜りたい気持ちマックスだ。
海はどこにも行かないと言ってくれるダイビング仲間たち。海で会いたいなあ。