寒い時は。。。サウナ。

ここ数日はとても寒い

今朝の気温はマイナス１３度。

こんなに寒い時は、サウナで体を温めようとサウナに行くことにした。

久しぶりにサウナハットも使おう

ジムのサウナは、金曜日は１６時から。

午前中はやっていなかった

１６時にまた来るか〜と思ったけど、

プールのサウナに行くことにした。

ずいぶん前に１０回分チャージしたはず

１５分サウナ✖３回。

プールのシャワーは温度調節ができないので、水シャワーができないのが難点。

でも体は温まった〜

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