落ち葉はきれいでも秋うつ。

日曜日はあいにくの曇り空。

落ち葉の色も暗めに見えるけど、

歩いている時はとてもきれいだった

１０月ももうすぐ終わり、

朝方はだいぶ暗くなってきた。

この時期、体がだるかったり、

疲れやすかったり、体調は今ひとつ

夜眠れなかったり、落ち込んだり「秋うつ」かしら。。。

若い頃は感じなかったメンタル不調もあるような。

今、キャンドルを灯してお茶を飲んでいるのだけど、瞑想でもしてみようかな

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