2023年10月2日
セルトラリン51日目(50▶︎37日目)
昨夜は11時頃にᜊﬞﬞ💤
起きたの……９時半- ̗̀⏰𓈒 𓂂𓏸
寝すぎ(笑)
最近 寝付きは良いんやけど
なーんか寝ても寝ても眠い🥱･°
睡眠の質が良くないのかな💦
今日はね整体へ行って来ました‼️
前回とは違う所へ =͟͟͞͞( ᐕ)੭ GoGo‼️
柔道整復師さんの整体
身体解してもらってビリビリするやつとかして貰いました‼️
身体を動かす事に恐怖心抱いてしまってるから💦
特に前屈とか(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
一通り施術して貰ってから
『自分で思ってる以上に身体動くからやってみ』
って事で先生の補助ありでやってみたら……
思ったより前屈出来たꉂ🤣𐤔
でも まだまだ怖いけどね💦
暫く詰めて通います✊ ̖́-
次回(水)は1人で行くからちょっとドキドキ(笑)
精神科の方は前と変わらずのお薬処方で
割とサクッと診察終わりましたꉂ🤣𐤔
睡眠薬と頓服はまだたくさんあるのでこの2つは処方無し😁
セルトラリンは徐々に減らしていくみたいです。
まだ今は2錠(50)でいくみたいですが。
思わず『まだ減らしたくないです！』って言ってしまったよꉂ🤣𐤔
またキツかった時に戻ったら嫌だ😭
お昼に食べた丸亀製麺🫶🏻 ̖́-
鶏天 多いて🅦ͅ🅦̨🅦̨