2026年8月27日
セルトラリン50mg 3年目
こんにちは( * ॑꒳ ॑*)
夏の終わり？(まだまだ暑いけど)
に腰やっちゃいました💦
ぎっくり腰まではいってないのが唯一の救い(笑)
腰痛で苦しんでました(*꒦ິ³꒦ີ)
夏の終わり～秋口が1番ヤバいのに
全然労わってなかった～💦
腰痛持ちの皆様！
これからの季節は十分ご注意ください⚠️
しかも旦那さんが長期出張中で……終わった(笑)
腰痛の中🐶🐶🐶🐶ワンオペが想像以上にキツかった💦
何するのもしゃがまなきゃダメで……
ほんっまにヤバかった😂𐤔𐤔
腰痛が酷すぎて逆にメンタル大丈夫でした(笑)
「腰やっちゃうかも」の方がメンタル不安な事に気づいた😂𐤔𐤔
まだまだ油断せず過ごします(*꒦ິ³꒦ີ)
ご飯も1人だし
あまり時間かけたくなくて(笑)
インスタで見たパスタのもとでクラムチャウダー作ってみました！
めちゃくちゃ簡単！
玉ねぎ・じゃがいも・ベーコンをバターで炒めて牛乳足したら完成✌🏻✨️
かなり時短です！
そして美味しいです😋
まだまだ暑いので時短料理しましょう😆✊ ̖́-