●新月～○満月へと満ちていく上弦の月のフェーズ(Phase)の過ごし方…6/6(木)21：38～22(土)10:08…
[上弦の月のフェーズ]は…双子座新月～乙女座上弦の月～6/22(土)10:08山羊座満月の2週間。
[物事が成長していくサイクル]で,身体に吸収し,蓄えることが強化される時期（チャージ期）です。
より望ましい未来に向けて,何かしら具体的な行動に踏み切るタイミングであり,目の前の現実に具体的な変化が起きやすい期間でもあります。
この期間は…
➊日毎に輝きを増していくお月様のように,心身ともに満たされていく充実期。
①満月に向けて,どんどん活力(エネルギーやパワー)がアップして,行動力が増してくる時期。
新月まで落ち目だった氣力もアップし,やる氣が出て,判断力が冴え渡り,夢や新月に立てた目標(願い事)を叶えるべく,困難にも積極的に立ち向かうエネルギーが高まる時期。
なので,夢や願い事,計画等が成就するように,具体的に行動し,チャレンジしていきましょう♪
②宇宙のリズムのおかげで,スムーズに実現に向かい,物事が上手く進みやすくなる時期です。
私の経験上,満月の直前に願いが成就しやすいようです。
③特に何かを増やしたい時には,行動すると,良いアイディアが湧き上がります。
なので,あらゆる欠乏症は,この時期に治しやすいのです。
➋｢吸収｣しやすい時期で…「補給｣｢摂取｣｢吸収｣｢保護｣｢成長｣等の作用があります。
新月の時刻を境に排出期から吸収期へ移り変わります。
①心も身体もエネルギーをより多く吸収する力が強くなっていますので…身体(肌)や心に良いものをどんどん取り入れて(｢補給｣＆｢摂取｣)いきましょう♪
㈠【食事】…
自分が不足している栄養素を取り入れ,バランスの良い食事を心がけて,身体に良い栄養のあるものを美味しくいただいて,身体の調子を整えるのに適しています。
㊀いつも不足しがちなビタミンやミネラルもこの時期に積極的に補いましょう♪
・特にお奨めなのは…ザクロと大豆で,植物性の女性ホルモン:エストロゲンが豊富に含まれていて,美肌,美髪,アンチエイジングにも効果的です。
・フルーツをたっぷり摂りましょう♪
・ローズヒップ等のビタミンが豊富に含まれるハーブティもお奨めです。
㊁食事の主食は…玄米や全粒粉のパン等の微量栄養素が豊富に含まれるものを選びましょう♪
ⅲ)赤身の肉や魚介の良質な蛋白質はしっかりと補いましょう♪
ⅳ)1日1.5～2リットル位のミネラルウォーターを、こまめに分けて飲むようにしましょう♪
㈡【美容】…
コラーゲン等の美容成分を肌に取り入れる(吸収する:潤すタイプのパック)には最適な時期です。
㊀スキンケア
肌の潤いにも最適な時期なので,水分やビタミンやコラーゲンを摂ったり,スキンケアに力を入れたり,身体の内からも外からもさらに美しくなりましょう♪
・マスクやオイルを使ったスペシャルケアやバスミルクを入れた保湿重視の入浴をしましょう♪
・美白ケアもこの時期はとても適しています。
㊁ヘアケア
・抜け毛が気になる方は…この時期に集中的に,トリートメントや栄養剤の導入を行いましょう♪
・パサつきが気になる方は…しっとりさせる効果のあるパック等を使ってみましょう♪
㈢【運動】…
新陳代謝が活発になり,身体作りにも効果が出やすい時期なので、スローな動きのインナーマッスルのトレーニング等にもいい時期です。
・スロースクワットは特にお奨めで,下半身を強化するだけでなく,全身の筋肉の70％を占める下半身の筋肉を集中的に動かすことで,速やかに代謝を上げることができます。
・軽い負荷をかける筋肉トレーニング＋有酸素運動の組み合わせで,筋肉を引き締め,強くしましょう♪
※心身ともにアクティブに動ける時期なので,｢食べて動く｣をモットーに楽しく過ごしましょう♪
②満月までは「増やすこと」「習慣化」を意識して,積極的な行動しましょう♪
○新しい勉強を始めましょう♪
・語学の学習や楽器の修得等をしましょう♪
○普段しないことにも果敢に挑戦しましょう♪
・仕事でも企画を練ったり,チームで大きなプロジェクトに取り組んだりしましょう♪
※夢の加速化＆現実化するコツは…言語化(左脳:新月の願い事＆アファメーション)＋視覚化（右脳:コラージュを作る＆色の活用をする)をバランス良く活用することです。
➋土台作りに最適な時期
①グラウンディングを高めるのにもピッタリな時期です！
・裸足になって,土の上に立ちましょう♪
・地球と繋がる瞑想をしましょう♪
・オーガニック野菜を積極的に頂きましょう♪
②グラウンディング力が高まると…
⑴自分の軸が育ち,ぶれない自分になります。
⑵自信がわいてきます、
⑶集中力がアップします。
⑷ネガティブなものの影響を受けなくなります。
❸神経が休まり,気持ちが落ち着く時期なので、積極的に外に出かけて,リフレッシュしましょう♪
・パーティーやイベント等の大勢の集まりに積極的に参加しましょう♪
・いろいろな人との交流で有益な情報も得やすくなります。
○普段より恋の芽生える可能性が高まっている時です。
➍[この期間に注意したいこと］
①身体が脂肪や糖質を蓄えようとしている時期⇒
普段より吸収が良くなって,太りやすくなります⇒
何かと蓄えやすいので,ダイエットには向いていない時期。
⑴食欲に身を任せていると,食べ過ぎてしまうので,食べ過ぎ,飲み過ぎ(暴飲暴食)に注意し,余計なものを取り過ぎないようにしましょう♪
・食べ過ぎると…逆に体調を崩してしまう可能性があります。
⑵｢寝る3～4時間前から食べない｣｢よく噛んで食べる｣ということを心がけましょう♪
⑶不要な炭水化物,糖質,脂質は…できるだけカットし,低カロリーなレシピ(低脂肪で無糖のヨーグルトや魚･野菜･豆類を中心に栄養バランスの取れたヘルシーメニュー等)で,余計な脂肪がつかないように配慮しましょう♪
②身体に良いものだけでなく,悪いものまで吸収しやすくなっている時期⇒むくみやすかったり,副作用が強く出たりします。
・水分も溜め込みやすくなってしまうので,むくみが気になってしまうかもしれません。
・ヨガやマッサージなどは…血流を促進させるので,気になるむくみの解消にも効果的です。
・太りやすい時期なので,減量は望まず,体重は「維持」を心がけましょう♪
③満月の日は…食品が傷みやすいので,満月前の買い物は控えて、あるものを早めに使い切りましょう♪
+｡:.ﾟ.:｡+ﾟ+｡:.ﾟ.:｡+ﾟ+｡:.ﾟ.:｡+ﾟ+｡:.ﾟ +｡:.ﾟ.:｡+ﾟ
【月のリズムに乗った行動の仕方】
①新月…目標設定[＝イメージ,スタート]＝次の満月までの目標を立て⇒
②新月〜満月…アクション･充電([上弦]…[引き寄せ,出逢い]）＝その目標を行動し⇒
③満月…[具現化,感謝]･内観･内省･改善＝目標の成果を振り返り,至らぬ点は 反省や改善し,ほめる点はほめたりし⇒
④満月〜新月…反省・改善したものを再アクション･禊＆祓い([下弦]…[手放し]）＝その反省･改善点を行動に起こしたり,囚われや悪習慣を手放したりして⇒
メリハリのある1ヶ月にしていきましょう♪
+｡:.ﾟ.:｡+ﾟ+｡:.ﾟ.:｡+ﾟ+｡:.ﾟ.:｡+ﾟ+｡:.ﾟ +｡:.ﾟ.:｡+ﾟ
もとにかえる🐸【図書館カフェHabi∞Road】
↑空海が唐から持ち帰った曼陀羅
仏教の中で,最も有名なお経が「般若心経（はんにゃしんぎょう）」です。
『般若心経』は略称で,「正式名は般若波羅蜜多心経」で,「深い智慧によって悟りに至るための重要な教え」です。
･「般若」…事物や道理を見抜く深い智慧を意味する語（paññā,パンニャー）の音写。
･「波羅蜜(多)」…悟り・彼岸に至るための行為を意味する語（Pāramitā, パーラミター）の音写。
･「心経」が重要な教え(経)を意味する。
「般若心経」は,1～2世紀に古代インドで生まれ,原典のサンスクリット語を漢字に翻訳したのが中国の高僧:玄奘三蔵で,「般若心経」は,旅の途中で出会ったインド僧から贈られたものだと云われています。
彼は13才で出家し,仏教をより深く学ぶため,28才で長安を出発し,往路17年かけ帰国し,63才で生涯を閉じました。
彼は,色白で美男子,人格高潔にして知恵に長け、不撓不屈の精神の持主であったと記されています。
玄奘三蔵⇒⇒⇒第7祖:恵果⇒第8祖:空海
青龍寺の恵果和尚は正統の真言密教を継がれた第七祖で,唐では右に並ぶ者のない名僧でした。
長安の都に入り留学生活を始めた空海は,延暦24(805)年5月に恵果和尚と対面を果たし,空海の人となりを初対面で感じた彼は「私はあなたが来ることを知っていて,ずっと待っていました。
密教の奥義をあなたに伝えましょう」と告げ,他の弟子達を抑えて,異国の地からやってきた空海を自分の後継者とし,
6月に早くも胎蔵界の灌頂を受け,7月に金剛界の灌頂,8月に異例の早さで伝法阿闍梨の灌頂を受け,大日如来を意味する「遍照金剛（へんじょうこんごう）」名を与えられて,真言密教の第八代の伝法者の地位についたのです。
※「灌頂」とは…頭に水を注ぎ,仏の位（くらい）に達したことを証明する儀式のことで,,法を正式に伝える儀式のことです。
恵果和尚は空海に持ち帰らせる為に,弟子達に曼荼羅を描かせたり,密教経典を写させたり,法具を用意する等,付法(師が弟子に教法を授けること)を進めていましたが,空海への付法が全て終わった後,12月に息を引き取りました。
空海が恵果和尚と出会ってわずか6ヶ月のことでした。
空海は恵果和尚の葬儀の喪主をつとめました。
｢私が持っているものをすべて授けた。
だから早く日本に帰り,この教えを持って,天皇に仕えて,国の平安と人々の幸福を祈りなさい」という師の遺戒に基づき,本来は20年という長期の留学予定を大幅に切り上げて長安を後にすることとなります。
空海は,密教のみでなく様々な分野の経典や書籍の収集,土木技術や薬学などの学びを経て,大同元(806)年10月(33歳の時)に帰国の途に就きました。
369魔法陣のど真ん中が｢41｣。
9×9＝81マスの縦横斜めの総和はどの列も369＝9＝０ミロク
369は41の9倍。
魂=タマシイ=球（9=タマ）の中にある41（思惟)＝369魔本陣
369魔本陣は魂であり,魂は廻る円球の中の思惟。
(思惟…浄土の荘厳を明らかに見ること)
☆To Habi∞Road(いろんな幸せなミロクへの道）
○369 5(Go)(嬉し楽しのミロクの世界へ行こう)！
※みろくの世＝極楽浄土＝彼岸＝天の御国
毎日毎日,本当に幸せで、ありがたい
今起きていることは,自分に必要なこと
感謝すべきことしか,起きていない。
気付いて感謝、学んで感謝,成長して感謝 の繰り返しで,
だんだん満たされているって,すべて愛だって…。
幸せだって 感じる
ありがとう ご縁に感謝 （byおじぞう）
☆ミロクの世界に行くには幼子の心にかえること
○自分自身を愛することを学ぼう♪それこそが最高の愛！
現在は山梨県大月市で,【事前予約制】で,イベント,ワークショップ、お話会,個人セッション等を行っています。
お問い合わせは下記までご連絡下さい。
【図書館カフェ HABI ∞ ROAD 】 店主：平井克也
【ブログ】http://ameblo.jp/skmhirai/
【フェイスブック】（図書館カフェ）http://www.facebook.com/habiroader
（図書館カフェ）https://www.facebook.com/librarycafehabiroad/
【営業時間】9：00～20：00 （事前予約制）
【電話番号】 070-6439-3695
【メール】habiroader@yahoo.co.jp
【店主】 平井克也
【フェイスブック】https://www.facebook.com/habiroad
●マコモ販売（1袋：7560円）
●医王石販売（1袋：2200円）
https://ameblo.jp/skmhirai/entry-12012820489.html
【図書館カフェ ハビロード】の店主【平井克也】の著書『成功する人は、なぜ宇宙を語るのか。』が2017年12月13日(水)、【徳間書店↓】から出版されています。
成功本、スピ本、宗教本等に書かれてある【宇宙の叡智とその実践の具体例】をたくさんわかりやすく書かせて頂いています。
必見ですよ♪
最後には、地球に生まれた人すべての人にとっての【真の成功】についても書かせて頂いています。
これも特に必見ですよ♪
この本は、面白くて、ためになるビジネスとスピリチュアルの深い内容のお話です。