【2】｢脾｣とは？
❶土用の時期は？
①4/16～5/4は[春の土用]で,土を掘り起こしてはいけない時期と言われ,この18日間には土木工事を始めない方がよいとされます。
すでに始めてしまっていることは構わないですが,全く新しいことには着手せず,堅実に過ごす時期です。
温厚にコツコツとどっしりと構えた方が何事も上手く進みます。
②｢土用｣は…四季の変わり目にあり,次の季節(夏)に合うように身体を調整する時期です。
この時期はデトックス効果も高まりますので,心身を整えるのにも最適な時期です。
実際に季節の変わり目の｢土用｣の時は…激しい気温や湿度の変化などで体調を崩しがちなので,免疫力が低下している場合は,特に気をつけましょう♪
食事や生活を見直して,免疫力を上げておきましょう♪
③臓器は…春の｢肝｣から｢脾(消化吸収や水分代謝を担う臓器)｣に移り変わります。
・年末からの疲れをまだ引きずっていたり,年度末,年度始の歓送迎会やお花見を楽しまれた方は,胃腸が大きなダメージを受けていることが多いです。
④グラウンディング力が弱り,心や思考とつながっている足元がゆらぐ時期です。
・春は進学・就職・転勤など環境が変化しやすい時期なので,周囲と自分のギャップを大きく感じて,自分が揺らぎやすく,季節の変化と相まって,,心身のバランスが崩れやすい時期です。
⑤土用の時期は…大地の変動が起こりやすいので,地震に注意しましょう♪
❷「脾」について
①土用期間中は？
⑴食中毒など,胃腸を壊したり,疲れやすく,だるくなりがちです。
⑵梅雨時ほどではなくとも,季節の変わり目のこの時期は,食べ物が早く傷みやすく,胃腸の抵抗力も落ちてきます。
⑶土用は…真ん中を示し,人間の身体の真ん中はお腹なので,夏を迎える前のこの時期,胃腸の休息が大切です。
⑷外気や体内の湿気が多くなるこの時期は,｢水｣と相克関係にある｢土(地)｣の【脾臓と胃】をケアすることが大切です！
⑸土用中には…「脾（土）｣(胃腸全体の働き)がよく働いて,各臓器に栄養を与えます。
②｢脾｣とは？
⑴脾は…胃とも深く関係していて,そこは食べ物の入り口です。
⑵胃がうまく働いてくれないと…どんなに身体に良い物を食べても,うまく全身に行き渡らず,逆に,身体に不要な痰（たん）やむくみ等に変化してしまいます。
⑶この土用の時期に胃腸を整えておくと…次の季節を気持ちよく過ごすことができます。
③｢脾｣の機能は？
⑴「脾」は…その支配下の｢胃｣とともに,気･血(きけつ)をつくりだす元締めとしての働きのこと
・血液を造る働き
・エネルギー(後天の気)を作り出し,生殖能力とも深く関わっている身体の大切な機能。
・体内の体液(血液,唾液,尿など)のバランスを保つ働き
⑵脾臓と胃は…食べた物の消化,吸収,また,吸収した栄養(エネルギー)を体内に運ぶ機能があり,脾臓は,特に栄養を運ぶ役割があります。
⑶脾臓は…｢憂い｣という感情を司っているとも言われています。
⑷「脾」は…太陽神経叢（胃の辺り）を含み,ヒューズボックスのような重要な神経センターを表します。
⑸第3チャクラは…｢その光を生命エネルギーに変換する事で,全身のエネルギーレベルを整え,全てのエネルギーの源泉の場所｣です。
㈠鳩尾とへその間にあり,胃･肝臓･胆嚢･膵臓･脾臓･消化器に対応しているチャクラです。
㈡自信,不安,エゴ,個性,理性に関係していますので,｢恐れや心配,不安,嫉妬,怒り等のネガティブな感情の生み出される場所｣でもあります。
㈢人間の身体は,心と非常に繋がっていますので,やりたくない事をしている時,鳩尾(胃や膵臓がある場所)が硬くなってしまいます。
㈣第3チャクラは,エネルギーのコントロールセンターであり,ネガティブな感情等ストレスに向き合う為に重要なチャクラです。
第3チャクラを強化･活性化する事で,ストレスから解放され,エネルギッシュな人生を歩めるでしょう。
④「脾」が弱くなる原因は？
⑴「脾」は湿気を嫌います。
・雨が続いたりすると,湿度が急上昇し,脾臓と母子の関係のようにつながりが深く,湿気に弱い膵臓にも負担がくると,脾臓にも負担がきます。
・体内に湿気を貯めこむと,外界の水分と相まって,むくみ等が生じますので,この時期は水分コントロールがとても重要となります。
・脾臓の調子が悪いと,水分代謝(調節)が悪くなり,体内の湿気が多い状態になります。
⑵不規則な食事や暴飲暴食をすること。
⑶冷たいもの,甘いもの,脂っこいものを食べ過ぎること。
・冷えは胃や脾、腸など内臓の働きを弱め,エネルギーダウンの原因となります。
⑷夜更かしをすること。
⑸心配症で,物事を考えすぎて,悩みすぎてしまうこと。
被害者意識が強いこと。
⇒この時期は湿度が高く,心身の不調も多くなりがちになり,心と身体のバランスが乱れるため,思い悩みやすくなります。
⇒【思い悩み】やストレスは、胃腸機能の低下にもつながります。
⑤【｢脾｣の弱体化をみるポイント】は…
・土用の時(季節の変わり目)に体調を崩しやすい方。
・胃腸のトラブルは、口の周りに現れる事が多く,口内炎や口の周りに吹き出ものが多い方。
・肌荒れをおこしやすい方。
・肌が黄色っぽい方。
・やたらと甘い物が欲しくなる方。
・夜就寝中に,ヨダレがよく出る方。
⑥［脾臓と胃が弱くなり,働きが悪くなると］…
⑴自律神経や春を管理している臓器:肝臓や胆嚢という『木』も弱ります。
・身体のだるさが取れず,やる気も起きなくなって,春眠をむさぼりたくなったりします。
・なんとなく落ち着きがなくなったり,会社や学校に行きたくなくなったり,今までやってきた事に疑問が生じやすくなったりして,自律神経系の失調から五月病なったりします。
・甘い物が無性に食べたくなったり,いくら食べても,満腹感がわかず,ダラダラと食べ続ける傾向になります。
⑵「胃がもたれている」「疲れが抜けにくい」「気持ちが憂鬱」等の症状は胃に熱がこもっていることも考えられます。
⑶胃腸障害,食欲不振,便秘,下痢等消化器系に現れやすいです。
・食欲がなくなったり,急にやせたり,日夜たいものを食べ過ぎたり,便がゆるくなったり,お腹がはったり,むくんだり…色んな症状が出てきます。
⑷『気』や『血』が作られなくなり,気持ちが不安定になります。
⑸脾が弱った時の症状は…貧血・低血圧・糖尿病・手足の無力感・全身の倦怠感・出血性の病気・精神不安定
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