うさぎとかめさんこと木村真由美さんのワークショップの紹介です。
彼女は洋裁・水彩・パステルを使った色遊び、
自然の中での外遊びなどが好きな方で、
体育短大出身者でありながら、もの作りも好きな方です。
からだと心は、つながっているということが彼女の持論で
手仕事やボディーワークを通して心や体が元気になる時間を
提供していらっしゃる方です。
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毎日毎日あれこれと現代人は、仕事に子育てに忙しい。
たまには、季節を感じて、体をほぐし、手仕事にいそしむことで
頭をからっぽにして頭を休めてあげましょう。
冬のちぢこまった体を深い呼吸を意識して伸ばすことで、
体を緩めてあげましょう。
手仕事は、瞑想にも似た効果があるとか・・
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１９日の金曜日
『からだほぐし・こころほぐし』のお知らせです。
春めいてきました。
卒業・旅立ちの季節を迎えていますね。
また、人事移動やお引越しの季節です。
新しい事柄が待ち受ける春。
気ぜわしいものです。
手仕事をして、頭やからだを休めてみましょう。
黙々と動かす手仕事は、瞑想効果に近いそうですよ。
新たな発見が得られるかもしれません。
休む時間は、チャージする時間です。
★メニュー（参加費各１０００円）
①羊毛を使ってのニードルワーク
（ボールを作る・お人形あなたの天使さんなど）
※羊毛材料費としてボールやお人形で３００円
お手持ちので途中になったもの・材料があるかたは
お持ちください。
②あなたの今を感じる３原色を使ってのパステルワーク
からだをほぐした後イメージング、その後パステルワークをします
心が疲れている方にお勧めです。
（おまけタイムもありますので、ご希望の方はお話下さい）
（材料費として７００円）
ご希望のものをお選びください。
羊毛とパステルワークは、１１時半から１４時まで
フリータイムで 参加できます。
両方の参加のときは、参加費が１５００円です。
＊夜７時から９時
●布ナプキンの製作・生理痛を和らげる骨盤底筋などの体操
ナプキン・紙おむつなどの吸水実験・びわを使ったお手当て紹介
（材料費として７００円）
※上記料金の他にカフェ料金がかかります。
1時間500円：1ドリンク付
追加1時間につきプラス200円または、250円1ドリンク付
途中参加、中抜け、再入場もOKです。
当日再入場の場合、追加料金のみいただきます。
特に布ナプキンは、産む性としての避けることの出来ない
１週間の 大切な時間を楽しく過ごすヒントがいっぱい。
女性でなくても、介護オムツや子どものオムツの実験は、
便利と石油精製品からで来た品物と体内に蓄積される
けい皮毒のことを考える よい機会になると思います。
ぜひぜひ参加お待ちしてます。
夜は、もちろん根菜汁をご用意させていただきます～
また、４月以降も定期的に開催予定です。
４月は節句をテーマにしたものを用意しています。
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【木村真由美さん プロフィール】
mixi名：うさぎとかめ さん
東京女子体育短期大学ダンス部卒業。
卒業後は手芸を楽しむべく毛糸メーカーに就職。
ユザワヤ手工芸学院洋裁講師養成講座終了。
その後八角節子に師事。
10年前より篠秀夫主催の冒険クラブに参加。
親と子どもの造形・表現遊びを実施。
2009年和氣道 講師養成講座終了(気功）
心と体が楽しめる空間を探求中
自宅でも洋裁教室 毎週火曜日開催
（神奈川区反町駅から徒歩5分）
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参加希望の方は、以下のいずれかの方法で申し込み下さい。
a.図書館カフェにメール：
skmhirai@yahoo.co.jp
b.ヒライらまへのmixiのメッセージ、
c.コミュニティのイベントへの参加
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【会場】図書館カフェ HABI ∞ ROAD
【ホームページ】
http://habiroad.com/
【mixiコミュニティ】
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4287761
【ブログ】
http://ameblo.jp/skmhirai/
【動画】
マイミクのkei☆★happy spiralさんに
下記アドレス↓で見れる素敵な図書館カフェの動画を作って頂きました。
http://vision.ameba.jp/search/userPost.do?user=keihappyspiral
http://ameblo.jp/blood-music-k-radio-star/theme-10016836100.html
【営業時間】13：30～23：00（定休日：月曜日）
【電話番号】03-6380-5892
【メール】
skmhirai@yahoo.co.jp
【住所】渋谷区千駄ヶ谷5－32－5 GSハイム新宿南口1階
（新宿高島屋近くの新宿パークホテル前のam/pmを新宿御苑方面に10m）
【交通】JR「新宿駅」新南口から徒歩７分
JR「代々木駅」東口から徒歩６分
地下鉄「新宿3丁目駅」E-７、E-８出口から徒歩3分
地図はこちらから
http://plazz.me/~hTu
店主 平井克也（ヒライらま）
mixi：
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=19291803
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◆「図書館カフェ HABI ∞ ROAD 」と「ヒライらま」は、
特定の宗教及び宗教団体、霊感商法やＭＬＭとは関係は一切ありません。
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彼女は洋裁・水彩・パステルを使った色遊び、
自然の中での外遊びなどが好きな方で、
体育短大出身者でありながら、もの作りも好きな方です。
からだと心は、つながっているということが彼女の持論で
手仕事やボディーワークを通して心や体が元気になる時間を
提供していらっしゃる方です。
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毎日毎日あれこれと現代人は、仕事に子育てに忙しい。
たまには、季節を感じて、体をほぐし、手仕事にいそしむことで
頭をからっぽにして頭を休めてあげましょう。
冬のちぢこまった体を深い呼吸を意識して伸ばすことで、
体を緩めてあげましょう。
手仕事は、瞑想にも似た効果があるとか・・
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１９日の金曜日
『からだほぐし・こころほぐし』のお知らせです。
春めいてきました。
卒業・旅立ちの季節を迎えていますね。
また、人事移動やお引越しの季節です。
新しい事柄が待ち受ける春。
気ぜわしいものです。
手仕事をして、頭やからだを休めてみましょう。
黙々と動かす手仕事は、瞑想効果に近いそうですよ。
新たな発見が得られるかもしれません。
休む時間は、チャージする時間です。
★メニュー（参加費各１０００円）
①羊毛を使ってのニードルワーク
（ボールを作る・お人形あなたの天使さんなど）
※羊毛材料費としてボールやお人形で３００円
お手持ちので途中になったもの・材料があるかたは
お持ちください。
②あなたの今を感じる３原色を使ってのパステルワーク
からだをほぐした後イメージング、その後パステルワークをします
心が疲れている方にお勧めです。
（おまけタイムもありますので、ご希望の方はお話下さい）
（材料費として７００円）
ご希望のものをお選びください。
羊毛とパステルワークは、１１時半から１４時まで
フリータイムで 参加できます。
両方の参加のときは、参加費が１５００円です。
＊夜７時から９時
●布ナプキンの製作・生理痛を和らげる骨盤底筋などの体操
ナプキン・紙おむつなどの吸水実験・びわを使ったお手当て紹介
（材料費として７００円）
※上記料金の他にカフェ料金がかかります。
1時間500円：1ドリンク付
追加1時間につきプラス200円または、250円1ドリンク付
途中参加、中抜け、再入場もOKです。
当日再入場の場合、追加料金のみいただきます。
特に布ナプキンは、産む性としての避けることの出来ない
１週間の 大切な時間を楽しく過ごすヒントがいっぱい。
女性でなくても、介護オムツや子どものオムツの実験は、
便利と石油精製品からで来た品物と体内に蓄積される
けい皮毒のことを考える よい機会になると思います。
ぜひぜひ参加お待ちしてます。
夜は、もちろん根菜汁をご用意させていただきます～
また、４月以降も定期的に開催予定です。
４月は節句をテーマにしたものを用意しています。
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【木村真由美さん プロフィール】
mixi名：うさぎとかめ さん
東京女子体育短期大学ダンス部卒業。
卒業後は手芸を楽しむべく毛糸メーカーに就職。
ユザワヤ手工芸学院洋裁講師養成講座終了。
その後八角節子に師事。
10年前より篠秀夫主催の冒険クラブに参加。
親と子どもの造形・表現遊びを実施。
2009年和氣道 講師養成講座終了(気功）
心と体が楽しめる空間を探求中
自宅でも洋裁教室 毎週火曜日開催
（神奈川区反町駅から徒歩5分）
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参加希望の方は、以下のいずれかの方法で申し込み下さい。
a.図書館カフェにメール：
skmhirai@yahoo.co.jp
b.ヒライらまへのmixiのメッセージ、
c.コミュニティのイベントへの参加
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【会場】図書館カフェ HABI ∞ ROAD
【ホームページ】
http://
【mixiコミュニティ】
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【ブログ】
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【動画】
マイミクのkei☆★happy spiralさんに
下記アドレス↓で見れる素敵な図書館カフェの動画を作って頂きました。
http://
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【営業時間】13：30～23：00（定休日：月曜日）
【電話番号】03-6380-5892
【メール】
skmhirai@yahoo.co.jp
【住所】渋谷区千駄ヶ谷5－32－5 GSハイム新宿南口1階
（新宿高島屋近くの新宿パークホテル前のam/pmを新宿御苑方面に10m）
【交通】JR「新宿駅」新南口から徒歩７分
JR「代々木駅」東口から徒歩６分
地下鉄「新宿3丁目駅」E-７、E-８出口から徒歩3分
地図はこちらから
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店主 平井克也（ヒライらま）
mixi：
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◆「図書館カフェ HABI ∞ ROAD 」と「ヒライらま」は、
特定の宗教及び宗教団体、霊感商法やＭＬＭとは関係は一切ありません。
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