こんにちは。
外反母趾等足トラブルを改善し
セルフケアで100年歩ける足をつくる
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
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外反母趾改善ー指の動かし方
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「足指が曲がらない、動かせない」
ということが長期間になると
指を曲げる、動かすという動作を
脳が忘れてしまっています。
どうやったら曲げられるのか？
どうやったら指を動かせるのか？
それをリハビリのように
何回も何回もしつこく
教え込ませなければなりません。
でも一度思い出したら
今度はその動きを忘れません。
根気よく身体に動きを
教え込ませましょう！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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