こんにちは。
外反母趾等足トラブルを改善し
セルフケアで100年歩ける足をつくる
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
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第３関節のストレッチ
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外反母趾の原因は
横アーチがつぶれること
なので
第３関節を柔らかくして
横アーチを持ち上げることが
大切。
参考になると嬉しいです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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