こんにちは。
外反母趾等足トラブルを改善し
セルフケアで100年歩ける足をつくる
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
日曜日は仕事はお休みにしていますが
今日は夫が仕事なので
私も朝から打ち合わせ。
新しい講座について話していたら
あっという間の2時間半で
気づいたら12時！
びっくりだわー
夢中になると
すぐに時間が過ぎてしまいます。笑
秋には「新講座」お披露目しようと
頑張っています。
アナウンスまでもう少し
お待ちくださいね。
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外反母趾の方にも優しい３Eワイズ！
に騙されないでくださいね！
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『外反母趾の方にも優しい３Eワイズ！』
なんて宣伝文句があったとしたら、、、
それは間違いですよ！笑
外反母趾は
親指の骨（中足骨）の位置がポイント
中足骨とは、
足の甲の部分にある５本の骨
下の写真の赤く囲っている部分
横から見ると
こんな感じで
「中足骨の下には空間があります」
↓
外反母趾というのは
この親指中足骨が
体の内側に倒れて
アーチがつぶれている状態です。
↓
２枚の写真を比較すると
足裏のアーチ（骨の下の部分）が
つぶれているのが、
お分かりでしょう。
アーチがつぶれると
横幅がムギュッと大きくなります。
で、そのムギュッと
大きくなった足幅に合わせて靴を選ぶと・・・
痛くて仕方がないんです。
大き過ぎて空間がありすぎるので
靴の中で足が泳ぐ。
そしてあちこちぶつかるから
だから痛いんです！
アーチが崩れる前の
本当の「自分の細い足幅に合わせた靴」を履けば
実は、それほど痛くはない。
対策としては
このつぶれたアーチの下に
涙型のインソールを入れると
アーチが持ち上がってラクになります。
そして、倒れていた親指中足骨が
本来の位置に戻ってきて
パンプスでも履けるようになります。
だからこんな感想をいただくんです。
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パンプスって姿勢が伸びて、
こんなに気持ちいいものなんですね。
外反母趾だから、
今までパンプスはあきらめていたのに、
うれしくってたまりません♡
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大きい幅の靴を履いていると
いつまでたっても
外反母趾は改善しません。
【 外反母趾には大きい幅の靴が良い 】
のだったら
何年も履いているあなたは
とっくに外反母趾がなおっているはずです。
もし、そうでなかったのなら
スニーカーの紐を
きっちりと締め上げてみてください。
「あ、なんか気持ちいい！」
と感じるはずです。
それは外反母趾の良くなる合図。
幅の広い靴に騙されないでくださいね！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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今では削ることもなくなり
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外反母趾でもパンプスが履ける！
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