こんにちは。
外反母趾等足トラブルを改善し
セルフケアで100年歩ける足をつくる
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
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足のトラブルが悪化するのは〇〇のせい
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足のトラブルが悪化するのは
「間違った靴を履いているから」なんです。
・爪が黒くなる
・押されて爪の形が悪くなる
・あしゆびが曲がる
・あしゆびが浮いてしまう
・あしゆびが縮こまる
・あしゆびが動かせない
・足首のむくみが取れない
・ふくらはぎの筋力が落ちる
・片足立ちができない
・指で蹴れない
・骨盤が歪む
・姿勢が悪くなる
などなど
＜間違った靴選びが原因＞
で多くのトラブルが出てくることが多い。
「正しい靴の選び方・履き方」は
学校では教わらない。
なのでそれを多くの方に
知って欲しいと
私は願っています。
『スニーカーの爪先に1.5cmくらいの余裕があるのが正しい』
『同じ人でもスニーカーと革靴のサイズは違う』
『スニーカーの紐は履くたびにきっちり締めるのが正しい』
『革靴が前滑りして痛いなら幅の狭い靴を選ぶ』
『ワイズが合えば外反母趾で５cmヒールが履ける』
などなど
足の健康を第１に
正しい足・靴のあり方を
お伝えしようと思っています。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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