こんにちは。
外反母趾等足トラブルを改善し
セルフケアで100年歩ける足をつくる
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
昨日ね、偶然
「賞味期限60秒のシュークリーム」を
食べてきました！
シュークリームを目的で
出かけたわけではないんですよ。
友達と会って
「じゃあね！」
と別れて歩いていたら
「賞味期限60秒のシュークリームですよ！」
という声が聞こえてきて、、、
こりゃあ禁断のワードですよね。笑
「60秒なら食べなきゃ！」
とまんまと買ってしまった感じ。
まあ実際美味しかったですけど。。。
「言葉」って大事！
と思った次第
さて、インスタLIVE
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足指に力を入れる方法
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『ヨガの先生に
「足指を広げてグッと力を入れて！」
と言われたけどできない、、、』
『中指薬指の感覚がない、、、』
『足の皮膚がプヨプヨしている、と言われた』
『逆アーチになって、
中指が床ずれのようになっている、と言われた』
などなど
先週のインスタLIVEで
ご質問いただきました。
これらの質問は全部
共通していることがあります。
それが
「指に力が入れられないこと」
＜指の感覚がない＞
ということは力が入らないからだし
指に力が入らないから
流れが滞って
＜皮膚がプヨプヨ＞するわけだし
中指が動かせないから
＜床ずれのようになる＞
ということですね。
対処法お話ししましたよ。
下記からご覧くださいね。
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ありがとうございました。
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