こんにちは。
外反母趾等足トラブルを改善し
セルフケアで100年歩ける足をつくる
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
洗濯は夫の担当で
毎朝お風呂も洗ってくれます。
で、そのお風呂のフタをするのが
私の担当。
（いやいや、料理と掃除も私の担当）
ところが
昨日はお湯張りをして
しばらくしたら
「お風呂のフタを確認してください」
とアナウンスが、、、
フタし忘れちゃいました。汗
「あちゃーーー！」
しばらく夫に
「お風呂のフタした？」
って言われるのが確定です。笑
さて、今日のLIVEは
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外反母趾と反り腰
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姿勢をきちんとすると
足裏の重心が
自然と整ってきます。
親指に体重が乗らず
小指中足骨が
しっかりと床に着くようになるんです。
なので足のケアをしながら
姿勢も意識してみましょう。
姿勢が悪くなると
途端に老けてみえますので
一石二鳥でございますよ。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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