こんにちは。
外反母趾等足トラブルを改善し
セルフケアで100年歩ける足をつくる
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
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私が失敗した『オーダーインソール』
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『 自分の足裏に合わせたオーダーインソール 』
『自分の足に合っている』んだから
ぴったりなんだろうな!
と多くの人がこんな印象をもちますよね。
でも、ここが落とし穴なのです。
『オーダー』 『フルオーダー』
という言葉に騙されてはいけません!
実は私も
「オーダーインソール」の経験者です。
しかも2回作り直して、
3年くらい使っていました。
で、結果どうなったかというと・・・
「23.5cm」だった足長が、
3年後、「26.0cm」のスニーカーでないと
入らない足になっていました。
アーチが完全につぶれてしまい
そのために足の長さが伸び切ってしまったのです!
なので、3年前は履けたパンプスが・・・
まるで履けなくなってしまいました!!
ここで間違えていけないのは
全ての「オーダー〇〇」がよくない!
と言っているわけではないですよ。
「オーダーインソール」と言っても
色々なやり方があります。
私が経験してダメだったのが、
<足裏の型をとって作るインソール>です。
足裏に石膏とか
プラスティックなどをくっつけて
足裏の形通りにインソールを作るモノ。
ここで注意なのが
崩れた足裏アーチを持ち上げるように
インソールを作る、
のではないのです。
ただただ私の足裏のカーブと同じ形の
インソールだったのです。
自分の足裏の形通りなので
入れるととっても気持ちいいです!
でもね
<気持ちいい>のと
<外反母趾がよくなる>のとは
別モノなのよ!
というのは・・・
外反母趾の原因は
「足裏アーチの崩れ」
なので、
外反母趾の方のアーチは崩れています。
そして横幅が大きくなっています。
その崩れたアーチを補助するように
インソールで持ち上げるなら
それはOKなのですが、、、
私が試したのはそうではない。
ただ私の現状の潰れたアーチの形に
なぞっただけのインソール。
現状維持にはなるかもしれませんが
改善はできないですよね?
結構
整形外科で作るインソールも
このタイプの物が多いいと聞いています。
整形外科でインソールを作ったけど
変化なかった・・・
と私のセッションに申し込みする方が
沢山いらっしゃいます。
『フルオーダー』という言葉に
どうぞ、ご注意くださいね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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