こんにちは。
外反母趾等足トラブルを改善し
セルフケアで100年歩ける足をつくる
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
前回の「シミ取りレーザー」の話
インスタグラムのLIVEで話したら
大ウケでした。
いつもは5,000回再生がいいとこなのに
23,000回再生もしています！
多分、しみとり後の
「顔中テープだらけの顔」が
ウケたのでしょうね。
1週間も
テープ貼ってなきゃいけないところが
ちとつらかったですけど。。。
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足のマッサージを続けたら
親指の痛みがなくなりました！
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インスタグラムで
私の記事や動画をご覧になって
足のケアを続けてくださったとのこと。
親指の痛みがなくなって
軽く歩けるようになったと
コメントいただき
もう本当によかったです！
マッサージをする
＝足を触る
ということは
本当に身体に良いことなんです！
痛かったらどうぞ
さすってあげてください。
痛みがあると
血流が悪くなって
冷たくなって
固まってしまっています。
冬だったら
カイロで温める
夏なら
お湯でじっくりと温める
など
もちろんさするだけでもいいので
痛みのある部位を
温めてください。
それだけで
痛みが軽くなってきますよ！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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