こんにちは。
外反母趾等足トラブルを改善し
セルフケアで100年歩ける足をつくる
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
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指で踏ん張れると外反母趾は良くなる
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親指付け根の出っ張りが
全部床についてしまうほど
重心が内側（親指側）にかかっているのが
外反母趾の方。
5本の指で踏ん張って
横アーチを作れるようになると
親指の曲がりは良くなっていきます。
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