こんにちは。
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
冬は意外とわからないんですけどね
特にこれから薄着の季節になると
ふと気づいちゃうんですよ。
肩の高さの左右差。
鏡に映る自分の両肩を
意識してみると・・・
「あれー、こんなはずじゃ。。。」
なんてことがよく起こってきます。笑
ずいぶん前になりますが、
私も自分の肩の高さが違うことに
びっくりした経験があります。
肩まわしでほぐしてから
両肩を同じ高さにすることは
できたんですが、、、
今度は鎖骨が非対称になる。
鎖骨を対称にすると、
また肩の高さが違ってくる。
いくらやっても堂々巡りで、、、
「まったくもう！！」
と自分自身に腹がたったことがあります。笑
これね、
上半身だけでなんとかしようとしても
無理があるんです。
例えばこんな風に改善するには・・・
やはり土台である「足」を
整えないと！
なんです。
人間の体って、
こんな風に『骨の積み木』
↑ これをみると
肩だけ、鎖骨だけ、
なんとかしようとしても無理だ！
ということがわかるでしょ？
だって一番下から骨が
順に積み上がってきているんですから。
足裏にはアーチがあるのは
よく知られていますが、
この赤丸の空間の大きさが
左右違ってくると・・・
→ 骨盤の左右差が生まれ
→ 背骨も歪み
→ 肩の高さが違い
→ 鎖骨が非対称になる
＜デコルテは顔の一部＞
と言われますけど、
鎖骨がゆがむということは
「顔がゆがんでいる」
ということ。
ゆがめば、流れが悪くなり
お顔にも老廃物が溜まり放題。
半袖の季節になる前に
なんとか手を打っておいた方がいいですよね。
自分で言うのもなんだけど・・・
私もこの方法で、
以前とは見違えるように
鎖骨の歪みがよくなりました。笑
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