こんにちは。
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。
先週末は
「ハイヒールで颯爽と歩ける美脚ケア」
を開講。
外反母趾で靴が痛くて履けない！
パンプスなんか夢のまた夢！
と思っている
そんな方のための講座です。
「スリッパは外反母趾にはよくない！」
と何度もお伝えしていますが、
実際に体験しないと
「本当かしら？」
で終わってしまうことでしょう。
「本当かしら？」
で済めばまだいい方で、
「そんなバカな！」
「そんなことあるはずない！」
「いい加減なこと言うな！」
・
・
・
という人の方が、きっと多いはず。笑
だって子どもの頃から
何十年も、お約束のように
履いているスリッパですもの。
知り合いのお宅にお邪魔しても
絶対に「スリッパ」が出てきますしね。
学校の父兄参観でも
大人はスリッパ持参・・・
それくらい
「一般常識」となっている
スリッパですもの。
まさか、それが
外反母趾を悪化させているなんて
誰もが思わないし
思いたくないですよねー。
でも実際に履いて
試してもらうと・・・
その日からみなさん、
スリッパを捨ててくださいます。笑
だって、
スリッパが外反母趾を悪化させている
と体感できたから。
講座ではこんなワークをします。
まず、現在の
１「足の踏ん張り力」をテスト
↓
ご自身の体重を
足裏できちんと支えられるか？
を確認します。
２ オススメソックスを履いて
再び「１」と同じテストをする
↓
「踏ん張り力」が
格段にアップしたことを
確認できます。
靴下を変えただけで
こんなに違うの？？
とみなさん、すごく驚かれます。笑
３ そのソックスでスリッパを履き、
三たび、１のテストをする。
・
・
・
・
するとせっかく
パワーが増した「踏ん張り力」が
「０」に戻ってしまうのです。
ここでようやく
「スリッパが外反母趾を悪化させているんだ！」
「スリッパがよくないんだ！」
と納得されます。
「こんなものを履いていたなんて！」
とがっかりされます。
「外反母趾を悪化させたのは自分なんだ！」
と落ち込みます。
でもね、体感されると
即、行動に移れます。
子どもの時から今まで
何十年も習慣になっていた
「スリッパ」を
簡単に捨てられるんです。
オススメソックスを履けばいいので、
夏はそれほど問題はありません。
12月受講された方も
家ではスリッパを履かず
オススメソックスだけにされたそうです。
それまでずっと外反母趾で
痛みがあったのに
＜足が痛くなくなった！＞
と喜んでいらっしゃいました。
で、困るのは「冬」
靴下だけでも寒くない
そんな床材ならいいんですけど
ウチなんか、靴下だけだと
冬はとっても冷えるんですね。
なので、
私は、夏と冬とで
履くものを変えています。
足のトラブルは
「履くもの」次第。
「足にいいもの」を履けば
外反母趾はよくなっていくし、
「足に悪いもの」を履けば、
親指がどんどん曲がってくる。
外反母趾をよくするのも
悪くするのも
「履物」次第なんです！
私なんか、
スリッパ履くと指先が痛くなって
３歩しか歩けません。笑
それくらい、
スリッパは足の自由を奪ってしまうのです。
では何を履いたら
外反母趾が悪化しないのか？
私が実施に履いているものを
夏用と冬用、
それぞれのオススメを
メルマガでご紹介しますね。
1月24日(木)20時に配信予定。
外反母趾でお困りの方、
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