昨日の、あさイチ「美尻大作戦」見ましたか?

 

 

思わず「そそる」タイトルで・・・笑

でも、出かける予定だったので、録画しちゃいました。

 

 

いやあ、

ちょっと筋トレサボると「垂れ尻」になる今日この頃。笑

 

 

帰宅して身を乗り出して

見ちゃいましたよーー!

 

 

「ボールペン挟みエクササイズ」

 

 

「美尻」で「ボールペン挟み」

 

 

うすうす、どこに挟むかは想像できるでしょうけど・・・

 

 

そう!

 

立って、左右のお尻の間に

斜め上からボールペンを差し込む

 

 

というもの。笑

(さすがに写真は載せられない・・・)

 

 

リンク先には画像載っていますので、

ご覧になってーー

 

 

 

1 立って挟んで8秒

2 1のまま、軽く(ゆっくり)足踏み 8回

3 四つ這いの体勢で挟んで、腰を左右にフリフリする 8回

 

1−3を1日3セット

 

 

やってみたらねえ、打ちのめされました!

 

 

 

『1が・・・3秒もできない!』

 

 

当然「2の足踏み」も

3回でボールペン落ちちゃうし・・・

 

 

 

「やばいぞ、私!」

としばらく黙々とトライしてました。

 

 

ふと気づいて、

最初からちゃんとビデオを見直そうと思ったんです。

 

(早送りして、見たいとこから見始めたので・・・)

 

 

そうしたら、なんと!!!!

 

 

私、「普通のボールペン」でやっていたんですけど

 

 

<三色ボールペンを使う>

というところすっ飛ばしていました!!汗

 

 

太さ「1.5倍くらい」違います。。。

 

 

で、もう一度、三色ボールペンでやったら・・・

 

 

「よかったーー!」

 

 

挟んで8秒、立っていられました。

足踏みも落ちそうながら、なんとか・・・

 

 

 

私、結構、「早とちり」の性格で。

 

 

 

説明書を最後まで読まない。

 

 

クックパッドでレシピ検索して

数行読んだだけで、すぐ調理始めちゃうタイプ。

 

 

それでよく手順間違えちゃって。。。

 

 

 

先日は、知り合いに便利サイトを教えてもらって

ログインしようとしたら、、、

<ログインできない!>

 

 

よく読んだら

「パスワードは8文字以上」と書いてあって

一生懸命「6文字」で入力してて・・・

 

 

「ゆき姐、ちゃんと書いてあるじゃないー!」

と言われちゃったりして。。。

 

 

そんなそそっかしい私ですが、

なんとか58年無事に生きてきました。笑

 

 

今年は、手帳に

「説明は最後まで読む!」を追加します。

 

 

なんでかというと・・・

昨年から始めた新しい手帳。

 

 

『赤い車で海辺をドライブ』

『YouTubeチャンネル登録者20人』

 

昨年末、無謀とも言うようなことを手帳に書いたらねえ、、、

 

 

車買う予定なんか全然なかったのに

突然、夫が車買う!とか言いだしたり、(そして新車ゲット)

 

年末3人しか登録者がいなかった私のYouTubeチャンネルに

まさかの「83名登録」

 

 

これ、夢を叶える手帳

 

だから、私のそそっかしいのも直るかなあと思って。笑

 

 


【お知らせ1】________________

「魔法のインソール攻略レッスン」@名古屋
7月7日(土)@名古屋駅近く 10時ー13時


参加希望の方が多ければ、開催させていただきます。

せっかくだから「あしゆび体操も教えて欲しい!」
というリクエストがあれば、、、
(あれば・・・の話ですけど)

 


午後、14時ー17時の3時間でやろうかな?とも思っています。

 


「インソール講座」は@東京と同じ価格

「あしゆび講座3時間」は考慮中、

インソール講座と同じくらいかなあ。。。


=================
外反母趾、巻き爪、タコもへっちゃら♪
痛くて履けないパンプスがよみがえる
『魔法のインソール攻略レッスン』

詳細&事前登録はこちらから
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↑ こちらの事前登録フォームの「コメント欄」から
下記のようにリクエストをお寄せください。
(正式申込ではありません)

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『7月7日@名古屋希望』
1 午前の「インソール講座だけ」参加希望
2 午後の「あしゆび講座だけ」参加希望
3 午前午後の両方とも参加希望
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【お知らせ2】________________

「魔法のインソール攻略レッスン」@山形
9月16日(日)@山形 10時ー13時


こちらも名古屋と同様、
希望者がいらっしゃれば、開催しようと思います。

 

 

山形はブーツの需要が高いと思いますので、

ブーツ用のインソールもご用意しますね。

(受講料は@名古屋と同じです。)
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外反母趾、巻き爪、タコもへっちゃら♪
痛くて履けないパンプスがよみがえる
『魔法のインソール攻略レッスン』

詳細&事前登録はこちらから
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↑ こちらの事前登録フォームの「コメント欄」から
下記のようにリクエストをお寄せください。
(正式申込ではありません)

■■■■■■■■■■■■■■■■■■
『9月16日@山形希望』
1 午前の「インソール講座だけ」参加希望
2 午後の「あしゆび講座だけ」参加希望
3 午前午後の両方とも参加希望

4 会場が少なそうで・・・
講座の会場情報、ご存知の方お知らせください!

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東京は遠いけど「名古屋」なら行ける!

東京は遠いけど「山形」なら行ける!
という方、いらっしゃったら、事前登録しておいてくださいね。


希望者多数で、開催確定しましたら、
正式な詳細と申し込みフォームをご連絡いたします。

 

 

ぜひぜひ、私を名古屋と山形に呼んでください!

 

 

 

リクエスト楽しみにお待ちしております。



 

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