＜スリッパはあしゆびを使えなくするモノ＞
と思っている私。
でも、、、靴下だけでは、床は冷える。。。
なので
ルームシューズは コレ ↓ を履いています。
なんてことはない「布草履」
これが「あしゆびの機能回復」にはもってこいのモノ。
今までは「無印良品のモノ」だったのですが、
まあ、それなりのお値段なので、「冬は寒い」のを我慢しておりました。
そうしたら、オンラインの受講生さんが、
「これ、あったかいです！」
とアップしてくださり、
少々お高いですけど
本当に、暖かくて、二重丸な買い物でした。
なかなか自分では、このお値段のモノは手が出ないので
背中を押してくださった受講生さまさま！です。笑
でね、同じモノを購入された他の受講生さんが
「滑り止めが欲しい！」
とおっしゃって・・・
歩くと滑るらしく、特に階段が危なっかしいそうで。。。
私は、到着したその日から、
１階から３階まで駆けずり回っても
滑る感じがしないのですけど、
「ワックスをこまめにかけていらっしゃるお宅なのかしら？」
と思っていたんです。
ところがその後、やり取りをしていて
「あー、だからなんだ！」と思いました。
ここ、よく勘違いされやすいところなので、
お間違えのないように！！
２ 階段を降りようとして「かかとを着いたら滑る」
１ は、「指で蹴る力」が不足しているということ
まだ指の付け根の部分（猫でいうところの「肉球」）で蹴っている
感じ。
「蹴っているつもり・・・」でもちゃんと蹴れていないんですね。
かかとを目一杯上げたまま、
肉球でなく、指で歩く感覚、です。
もう一度言いますよ。
「肉球」ではなく、「あしゆびで」蹴る
なんせ、あしゆびで蹴って歩けば、歩くだけ、、、
足のトラブルは解消しますので、ここは頑張っていただきたいところ。
そして 「２」ですが・・・
「かかと着地」はダメです。
以前、記事にした『陸王のミッドフット着地』
これ、アスリートだけじゃないんです。
一般の方々にこそ、やっていただきたいこと。
走る時だけでなく、歩くときも、
「かかと着地」ではなく、足裏の真ん中「肉球部分で着地」です。
「かかと着地」だと「肉球」で蹴ってしまいますが、
＜「肉球着地」だと、「指」で蹴りやすくなります＞
この記事 ↑ の中にもちゃんと書いてあるのですが、、、
＜これはアスリートに限ったことではなく、
一般の方々にこそやっていただきたい「着地の仕方」＞って。
滑り止めが欲しいとおっしゃった受講生さんも
この記事は読んでいただけたということですが、、、
みなさまに浸透するまで
何度も書いていきますね。笑
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