「2016ゆき姐からのクリスマスプレゼント」お申し込みフォーム

＜忙しい方でもラクラクできる「バランスダイエット」＞

なーんにもないところで、つまずいちゃった経験ありませんか？
これって「バランス」が崩れはじめているのかもしれませんよ！

街を歩いていたら、目の前の方が突然転んでしまわれて。
しかも何もない歩道だったのです。。。

ってことを受講生さまに話したら
私もあります！とあちこちから手があがりました。

実は私も、そんなことあったなあって、思い出しました。

年齢とともに、
骨盤のバランス、あしゆびのバランスなど

足腰のバランスも衰えてきます。

これは、日々、なんとなく実感しちゃうところかもしれません。


しかし、もっとも重要なのは、
＜脳が体に指令をおくる回路＞なんですよね。
 

この脳からの指令回路のバランス力が低下すると、
とたんに転んだり、めまいがしたり、という機能低下に直結していきます。
 

私たち５０代からは体を鍛えるだけじゃなく、

脳を鍛えたり整えたりすることも大事になってくるんですね。

なので、今回は「体のバランス」についての３つのレッスン。

＜毎日たった2分＞ですけど

やるのとやらないのとでは、大違い。

各年代の平均値と比べて、
ショックを受ける方が続出かも？です。笑


私も初回はガビーン！となりました。。。



　
１２月２３日（金）レッスン１
１２月２５日（日）レッスン２
１２月２７日（火）レッスン３　の配信予定です。



​１日おきに配信するのは、＜試してほしいから＞。

平均までできたのか？
全然ダメだったのか？


やってみた＜あなたの感想＞を
おしらせくださいね！


　
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
2016ゆき姐からのクリスマスプレゼント
忙しい方でもラクラクできる「バランスダイエット」　

レッスン１　「バランス力チェック」ーあなたはできるかな？

レッスン２　２分間のエクササイズでウォーキングと同じ効果
　
レッスン３　効果を高める２つのポイント
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　

＜女子限定＞ですが、年齢制限はありません。笑

２０代、３０代、４０代の方も、それ以降の方も
ご登録いただけます。

募集期間は「１２月２３日１０時まで」ですよ〜。
 

ふるってご応募くださいね！！

＜＜応募はこちらから＞＞

■セミナー情報をいちはやくお伝えいたします。        
       
＜＜ニュースレターはこちらからご登録いただけます＞＞   
       
       
■フェイスブックではブログにはない投稿をしております。        
　フィード購読大歓迎です。        
       
＜＜フェイスブックはこちらからご覧いただけます＞＞                                                                                                                                                                                                                                                                             
 ■フェイスブックグループ「アラフィフからの自分を満たすときめき生活」
はどなたにもご参加いただけるコミュニティです。（女性限定）


子育ても終わり、新たな生活が始まる５０代。
体調の変化なども筆頭に、パートナーや子どもたちへの対応も変化していく年代でもあります。プライベートな記事はこちらに投稿しています。

   
＜＜FBグループはこちらから申請ください＞＞  
       
  　


    
＊　「i.softbank.jp」「isoftbank」のアドレスは　        
こちらからの連絡が　届きにくくなっております。　        
　        
パソコンアドレスを推奨いたします。