私は長い間、
姿勢やウォーキングの講師をしていたんですね。
参加されていたのは、
当時、５０代の方が中心でした。
ある一定の人数の方は、
途中で トレーニングに来なくなられてね、
しばらくしてから病気になっていた、っていう話、
よーーーくみてきたんです。
その病気になって辞めてしまう方に共通していたのが、
＜姿勢が悪い＞ってこと。
ご本人は少しは自覚されているのだけれど
何しろ、鏡に映る「正面の自分」しか、普段は見れないわけで・・・
どれほどの「悪い姿勢」かって
本当のところは、
わかっていらっしゃらなかったんじゃあないかなあ。
・姿勢が悪いと、そもそも美人にみえない
・姿勢が悪いと、幸せそうにみえない
つまり、不美人、不幸の元だったりするのです。
＜心と体は連動している＞
とよく言われるのがこのことで
「心」はとてもいい状態だとしても
「心」を取り囲んでいるものが悪い状態だったら・・・
そう、「心」も影響されてしまうのですね。
「姿勢だけ」を教えていたとき
ちょっと気になることがあったんです。
教えている間はみなさん、とてもキレイで、幸せそうな笑顔。
でも、終わった瞬間、元の悪い姿勢に逆戻り・・・
「なぜなんだろう？」
と考えて、考えて・・・
たどり着いたのは「足の裏」だったのです。
体の重さを支える「土台」が
歪んでいたとしたら？
いくら姿勢を良くしようと思っても
ムリな話。
そして、土台をしっかりさせながら
姿勢のことをお伝えすると
今までよりも短い時間で
＜キレイな姿勢＞が出来上がることに気づきました。
これが「あしゆび体操」なんですね。
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