カラダハピネス！中村由起子です。
「なぜ足の小指が横を向いているのか？」
という質問をいただきました。
それは
「小指の力がない」からです。
「小指の力」とは・・・
小指で床を押さえつける力のこと
手でいいので、テーブルの上に置いてください。
テーブルに押し付ける感じで
小指に力をいれます。
力をいれたまま
反対側の手で、横から思いっきり押してみましょう。
（矢印の方向から押す）
小指はびくとも動きません。
それでは、小指の力を抜いて
もう一度横から押してみて・・・
小指は簡単にずれて、薬指方向に寄ってしまうでしょう。
毎日はいている「靴」の指先部分が
少し細めなのかもしれません。
細すぎて、小指が押されている。
「デザイン優先での靴選び」を
しばらくお休みするほうがいいかもしれません。
指先部分が細すぎない靴を選ぶこと
そして、「小指の力」をつけること
この２点が大切です。
「小指の力をつける方法」は別記事で書きますね。
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「なぜ足の小指が横を向いているのか？」
という質問をいただきました。
それは
「小指の力がない」からです。
「小指の力」とは・・・
小指で床を押さえつける力のこと
手でいいので、テーブルの上に置いてください。
テーブルに押し付ける感じで
小指に力をいれます。
力をいれたまま
反対側の手で、横から思いっきり押してみましょう。
（矢印の方向から押す）
小指はびくとも動きません。
それでは、小指の力を抜いて
もう一度横から押してみて・・・
小指は簡単にずれて、薬指方向に寄ってしまうでしょう。
毎日はいている「靴」の指先部分が
少し細めなのかもしれません。
細すぎて、小指が押されている。
「デザイン優先での靴選び」を
しばらくお休みするほうがいいかもしれません。
指先部分が細すぎない靴を選ぶこと
そして、「小指の力」をつけること
この２点が大切です。
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