「カラダハピネス！」の中村由起子です。
レッスンさせていただくと
「肩回しがうまくできないということがよくわかった」
という感想をよくいただきます。
頭の中では「きちんと動いている」つもり
なのですが、実際は
「自分が考えていたイメージ」よりも
カラダがついていかないのです。
小学校の運動会での「父兄のリレー」
足がからまったり、派手に転んだりする光景をよく目にします。
かつては（学生時代？）
「さっそうと走れた」というイメージがあるので、
「今でも走れるはず！」
と思い込む。
でも、実際には、カラダは確実に衰えているのです。
「鏡の前で自分の姿を見ながら」エクササイズしていても
「きちんと動けていない」ことが見えない。
いいえ、見たくないというのが本心なのかもしれません。
誰でも嫌なことには目をそむけたい・・・ですものね。。。
そんな「思い込み」をひとつずつはがしていきましょうね。
きっとカラダはラクになっていきます。