１１月１８日（日）、小田原で「姿勢と健康」についてのお話をさせていただきました。
皆さん漠然と「姿勢がよい方が良い」とは思っているものの、
良い姿勢になっていただくと、「きつい、つらい」という声がちらほら・・
↑「なぜ良い姿勢でいるのが辛いのか、その原因や解消法を話させていただきました。
↑猫背解消エクササイズ「キャットレッチ」を行なっているところ。
↑講座終了後の個人指導。
「猫背は４タイプ」ありますが、
各タイプ別に指導をしています。
「悪い姿勢は健康と深く関わっていること」をご存じの方はなかなかいらっしゃいません。
姿勢教育指導士として、「姿勢と健康」についての知識を広めていきたいと思っています