足指じゃんけん～「チョキ」

「足指力強化中」



足指じゃんけん「チョキ」の図

「チョキ」には２種類あり、写真のように親指を甲側に反らせるのがひとつ。

逆に、親指を反対の足裏方向に曲げる「チョキ」もある。



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悲しいかな私は「写真のチョキ」しかできない。

親指がピクリとも曲がらないのだ。

マイク湯浅先生が「ひどい足」と言っていたのは、これだったのか・・・

この写真は１週間前に撮ったもの。

この１週間、毎日すこしずつ練習していたおかげで、

だいぶ親指が曲がるようになった。

不思議なもので、足の親指が動くようになると、

「歩く時の骨盤の動き」が、とてもスムーズになってくる。

歩行がラク！

足が滑らかに進んでいく！

という感覚。

『足指を使えるようになると、骨盤もうまく使える』

身体のほんの一部が動かないだけで、

どこか別の場所に負担がかかる。

その負担が長期化して、「もうダメだ！」と体が悲鳴をあげた時に、

痛みや症状がでる。

症状が現われてからじゃ、やっぱり遅いよね。

「足指じゃんけん」できますか？