まだまだ暑いですね。夏こそ「冷え」にご用心！
暑いからと、「冷たい物」を飲んでしまいがちですよね。
自分で感じている「暑さ」は、必ずしも「身体が感じている暑さ」とは違います。
内臓というか、「細胞」が一番よく働くのは、37.2度くらい。
脇の下で測ると36.5度くらいになります。
脇の下で測ると36.5度くらいになります。
氷がはいった冷たい飲み物が、一気に胃の中に入っていくのを想像してください。
冷たい物を飲んだだけで、内臓の動きは悪くなってしまいます。
すると代謝が低下、もちろん脂肪も燃やすことができません。
うまく脂肪燃焼ができないので、脂肪がたまってしまうのです。
怖いですねえ。
温かい物を飲みたくなってきたでしょう？