新小岩の松上小学校にお邪魔しました。
参加者のうち、９８％の方が、継続的な運動をしておらず、「肩こり」を感じている方はほぼ１００％、「腰痛」を感じている方がおよそ７割。
子育ての比重が多いので、ご自身のケアまではなかなか手が回らない様子です。
そうとわかったら、「お腹引き締め」をメインに、「肩・腰」を動かすエクササイズを投入。９０分後には、体が軽くなると同時に心まですっきりされて、皆さん素敵な笑顔でお帰りになりました。
明日は参加者の声をご紹介します。
新小岩の松上小学校にお邪魔しました。
参加者のうち、９８％の方が、継続的な運動をしておらず、「肩こり」を感じている方はほぼ１００％、「腰痛」を感じている方がおよそ７割。
子育ての比重が多いので、ご自身のケアまではなかなか手が回らない様子です。
そうとわかったら、「お腹引き締め」をメインに、「肩・腰」を動かすエクササイズを投入。９０分後には、体が軽くなると同時に心まですっきりされて、皆さん素敵な笑顔でお帰りになりました。
明日は参加者の声をご紹介します。